《本草纲目》不仅是李时珍的医学巨著，更是现代养生之道的宝贵指南。它深刻剖析了人与自然的关系，倡导顺应自然、和谐共生的生活方式，对现代人追求健康与长寿具有重要的启示意义。

掌声的热烈，一部分取决于观众对特定戏曲剧种的接受程度，这其中，有地域的客观因素。在苏州的此番戏剧节展演中，很明显可以看出，临近地域、有类似方言背景和观众基础的沪剧、淮剧等，上座率多要高于许多远道而来的剧种。

紧接着，脚背和小腿胫骨夹角处以向前的“踢劲”，促足前移至将落地的瞬间，要以“探劲”促使脚掌继续向前、向下探进寸许。上述“一意五劲”闪融于步，促成脚掌平起、平移、平落，步法快速淌进。

孙思邈对长生不老的探索，结合了药物、食疗与精神修养，提倡节制生活、均衡饮食与情志调和，这些健康指导不仅在唐代受到推崇，即使在今天也显现出其实用性与前瞻性。孙思邈的医术和养生理念，超越了时间和文化的界限，成为全人类的共同财富。

“食疗”是研究养身保健，防病治病，延年益寿的一门学科，“食疗”是不加药物，“药膳”是食物加药物，但它又不是中国药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物，食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食...

同时，他收录了张仲景著作有关伤寒病症的部分，从而使医圣文化得以广泛传播。同时还设立“御药院”、“尚药局”、“医药惠民局”等专职药政机构，这一传统至今仍被沿用。其三，藏象及辨证理论，通过对人体外部现象的观察，得知人体的健康状况，体现了中国古代医学对本质和现象...

太极拳，中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三势”、“软手”。但现在多数拳家亦以现传各式太极拳俊源出陈式太极拳之说为本。目前，太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展...

如果对方能中肯地指出你的不足，你对他一定能产生好感。一般人都认为，自己的个性如何，自己最清楚。无论是谁都会有缺点，而发现这些缺点，可能需要相当长的一段时间。有时甚至要等到父母、师长指出后才发现。至于自己的朋友，因存在着彼此信赖的关系，因此他们会直接、毫无顾忌地...

老八掌以操练基本手法，身法、腿法和最基本的劲力为主，适合初学者练习。一腿支撑，另一腿大腿外旋，脚尖外撇。一腿支撑，另一腿腿内旋，脚内扣。动作图解左手，左脚运动路线为…人头上方带箭头的符号表示身体转动的方向，箭头所捐方向为动作完成时的面向。⑦图14动作及要点同图6。(图17&#...

八卦掌自问世以来倍受习武者喜爱和推崇，自董海川在京传艺后，形成了不同的支派。先天掌后天掌体现了八卦掌两种不同的攻防意识。散手掌散手捶是根据八卦符号的生克理论创编。这就是今天习八卦掌者公认的董公因人各受一技的原因。2001年10月3日在北京怀...

在定指法和定调问题上，各地之间也不大一样。因此，在教学中，应先用sao的指法，这种指法既符合由浅入深，循序渐进的教学原则，又对音准掌握带来方便，更体现了发音由低至高先易后难的教学要求。我认为，以第三孔作do来确定调子较为合适，目前笛子也乡采用这种指$...

当我们欣赏琴师的演奏时，品味着琴师的特有风格，那么究竟是那些因素决定了琴师的风格，我感到京胡的演奏风格，靠指法和弓法表现出来，这里面弓法占百分之六十，指法占百分之四十。当有了这种意识后，就会把京胡的演奏特点理解了，京剧的韵味才能很好地拉出来。京胡的指法很多...

中华历史上有诸多医武兼修之人，在这位留学生心中，最推崇的，还是广东籍老乡黄飞鸿。未来，温子进计划在2014年中医专业毕业归国后，从事中医教育和临床的同时，继续推广中华武术，做个“洋版的黄飞鸿”，让中华文化更好地走向世界。

抗战爆发后，时局动荡不安，他重回双林镇，时间约两年，仍对外行医，并招收徒弟若干人。由于勤于钻研，很快精于此道，被誉为“神医”。请叶桔泉诊治时，已有七八个小时，看上去就像死了一样，这种情况已来不及用中药救治。患者心情极端苦闷，曾多次企图自杀。叶桔泉给他搭脉后开了处方...

将先天八卦图用于内修，在八卦掌中首先是从人体这一八卦之体入手的。这就是从无极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦化六十四卦在人体上的体现。将后天八卦图用于技击术首先是从八卦取象的动物入手的。