有人说推手就是技击的慢动作，我认为不然，推手只是太极拳训练的基础之一。太极拳要求动急则急应，动缓则缓随。训练基本分三大阶段：第一大部分十二个单势进行针对的训练，运动的间架结构、轨迹要符合太极拳技击的实际，通过这种更有效地训练太极拳技击理念、...

正确的习练方法是取得太极拳真经的唯一途径。马步桩不但是太极拳的基本功，也是所有拳种的基本功，而且是最高境界。书法和太极拳一文一武，实则同出一理。综上所述，磨刀不误砍柴功，只要重视基本功的锻炼，太极拳就会很快地不断地迈上新的台阶，阶及神明...

李煜的一生堪称中国文学史上最极端的"创伤美学"实验场。本文通过追踪其诗词中从"凤箫吹断水云闲"到"故国不堪回首月明中"的情感蜕变轨迹，揭示艺术创作与生命苦难的深层互动关系。当这位亡国之君将囚徒生涯的屈辱转化为"流水落花春去也"的永恒意象时，他不仅重塑了宋词的美学维度，更为...

太极拳的技击原则是以静制动，后发先至，引进落空，以柔克刚，避实击虚，四两拨千斤。而太极拳的特点是举动轻灵，运行和缓，连绵不断如行云流水，往复转折用意不用力。太极拳的技击，离不开快，纵有万千手法，若无神明的感应，没有灵性，也是毫无作用。以上杨...

即与对方搭手后发现对方有明显漏洞，出现被动身法，这时不要犹豫，要乘虚而入将对方击倒。而教练在训练队员或参赛选手时，万万不可为了保证成绩而去一味强调素质和力量的训练，只有把技战术的训练作为重中之重，才能培养出真正的太极推手运动员。也只有这样，太极拳的实$#...

申报地区或单位：甘肃省兰州市甘肃兰州太平鼓舞已有六百余年的历史，素有“天下第一鼓”之称，流传于兰州、永登、酒泉、张掖、靖远等地。兰州太平鼓呈圆筒形，鼓身高70至75厘米，鼓面径长45至50厘米，鼓重19至22公斤，双面蒙牛皮，绘有二龙戏珠等图案，鼓带较长，可挎在肩上，便于击打...

此时恰逢其兄武澄清在任巡视舞阳县北舞渡镇在一盐店获清初山西人王宗岳《太极拳谱》交手禹襄，读之豁然。这是禹襄公为太极拳发展所做出的不朽业绩，是坚持发展王宗岳、陈清平理论与实践的一个楷模。这是武派太极坚持发展的第一阶段。第二发展阶段为第三代弟子郝为真时...

清明节的习俗传统习俗一：扫墓祭祖中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的风俗传统。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。我国最早的斗鸡记录，见于《左传》。这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进行，极具水乡特色。唐玄宗时曾在清...

本文探讨了王阳明“知行合一”思想的核心实践方法——“事上磨练”，分析明代书院为何推崇这一理念。文章指出，明代科举僵化导致学问脱离实际，而王阳明通过龙场悟道和军政实践，强调真知必须通过行动检验。书院教育因此转向经世致用，培养#$...

当太极拳练到一定程度的叫候，内功由“量”的积累达到了“质”的突破，实现了太极拳功夫修炼的第次飞跃，在某一天的某一时间太极内劲豁然贯通。由此可见，完整性是太极内劲的重要特点。而且，太极拳在推手、技击中的“柔化刚发”也清楚体现了太$#...

张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。但是修炼张三丰太极功，却可以有一分实践就有一份收获，各得其所。脾家属土太仓名，饮食成痰湿热生。日...

《明大诰》中80%以上的案件是惩治官吏，处刑比明律为重。朱元璋还颁布了以惩治公侯犯赃罪的《铁榜》，这在中国刑法史上是无先例的。据《醒贪简要录》记载，官吏贪赃银60两以上者，枭首，并处以剥皮刑；衙门一侧的土地庙被作为“皮场庙”。朱元璋下令法司拷讯，六部侍郎以下有数...

因为喝了这茶眼睛会复名，所以商人给取名叫\"会明茶\"，人们传来传去，成了\"惠明茶\"，这就是惠明茶的传说。2惠明茶的生长环境。3惠明茶的制作流程。4惠明茶的获奖记录。5颂惠明茶古诗一首作者:严用光(明朝)。6惠明...

太极拳这种开合有序，虚实分明，刚柔相济，有节律地收缩和放松的肌肉运动，对

散板伴奏要领散板表面无板领，实际节奏在腔中。若想散板伴奏好，熟悉唱腔才能行。过门两弓为一板，托腔一板整一弓。两者交替切莫乱，要按弓序来进行。腕力灵活有弹性，双手结合甚重要。做到从容和镇静，才能达到质量高。起首一定是拉弓，推弓易翻过不去。