“直”在芭蕾形体训练中是一个整体概念，要求学习者背向上挺直，不能塌腰撅臀，也不能挺胸凸肚，也包括在直立的时候腿必须收紧膝盖。“开”，要求从肩、胸、胯、膝、踝五大关节，左右均匀对称地向外尽量打开，尤其是两脚和胯应向外打开到180度。但是，这个“开”又是芭蕾形体中最难掌握...

摩登舞基本架型姿态与起势，我们是以曲直相求的人体线条来保持身体姿态，以展示线条美而表达舞蹈的美感，是我们日常中必须刻意地去思维与训练的一项工程，这是实践摩登舞艺术高低非常之关键的一个坎。致使在非弧即圆的舞动中，既有形体弧形线条的变幻，又有不失为垂直中心的保持，以求得曲直相...

怡怡舞的基本舞步恰恰舞的舞步步型与国标舞的步型基本相同，只不过是要简易和随意许多而已。由于我们所搜集到的现有健身恰恰舞视频教学资料中提供的步型较少，故只能从多个视频资料中选择一些基础性的步型解说如下，供读者参考。怡怡舞基本步恰恰舞的基本...

永昌国标舞,除了特殊的动作外,一般舞步与动作,只要四肢灵活,具有音乐感,都可顺利地完成动作.假如,舞步与姿势没有正确技巧,而是用不大恰当的方法去完成;则往往做成不良姿势,导致在跳舞时产生不协调现象,增加意外的困难和形成姿势的扭曲.许多人在某种程度,都有姿势上的问题,

赵本山昨日，北京阳光灿烂，春风和煦，备受关注的全国两会即将举行。作为新当选的全国政协委员，著名表演艺术家赵本山抵达北京。3月3日起，他将和数千名全国人大代表、政协委员齐聚北京，履行职责，参政议政，共绘实现“中国梦”的美丽蓝图。昨日，在政协会务组报到后，赵本山...

诸葛亮选择刘备，绝非简单的"三顾茅庐"知遇之恩，而是深思熟虑的战略决策。本文从政治前景、个人抱负、团队适配性三个维度分析：为何诸葛亮放弃曹操、孙权，而选择当时势单力薄的刘备？其中既有乱世中的投机智慧，也有士人理想与现实权衡的深刻逻辑。透过这一选择，我...

battementbattu(击打)：芭蕾舞击打动作battementbattu的训练目的与意义：主要训练小腿快速、灵活运动的能力，增强膝关节的灵活性。芭蕾舞击打动作battementbattu要求:动作过程中双腿保持外开，动力腿膝关节以上的部位不要晃动，脚腕绷紧；动力腿的膝关节要松弛，动力脚...

他听信苻融的判断，认为晋兵不堪一击，只要他的后续大军一到，一定可大获全胜。谢石听从他的建议，出兵偷袭秦营，结果大胜。晋兵乘胜向寿阳进军。他不禁暗暗称赞晋兵布防有序，训练有素。晋兵的大本营便驻扎在八公山下。不久，苻坚中谢玄的计，下令将军队稍向后退，让晋兵渡过淝水决战...

也就是说，庚辰本基本不避家讳、偶然出现避讳和己卯本基本避家讳、偶然不避讳，正好从一个侧面说明，庚辰本并不是忠实地从己卯本过录来的。但是这条意见显然未受到《论庚》的重视，而这条意见又是动摇“己卯本是庚辰本的底本...

在广东潮剧团来港演出的两台长剧——《续荔镜记》和《春草闯堂》中，黄瑞英分别扮演了其中两个举足轻重的人物——益春和春草。可是，谁会知道，这两个十七、八岁的少女的扮演者，今年刚好四十岁，已经是三个孩子的妈妈了。黄瑞英的舞台艺术生涯，于今已有二十八年了，她是如何塑造益春...

站技击桩需要达到一定的训练量，否则效果不明显，一般一次性单面锻炼应超过40分钟，不能左式站一会儿，右式站一会儿，那样强度不够。

爵士舞的基本要领介绍罗湖爵士舞舞蹈1：头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态，证明你的手指也跟着身体收紧到位了。回去后可以在床上做韧带拉伸，对女孩来说都是非常有帮助的。

本文旨在引导读者通过一本书的深度解读，领略经典文学的魅力与内涵。文章将探讨如何选择适合的导读本，分析导读本对于理解名著的重要性，并分享通过阅读导读本走进文学世界、提升个人素养的方法与体会。

古琴自学方法《琴底》沉草农

古琴自学方法《琴面》沉草农