松活弹抖的爆发力是陈式太极拳的精华，也是陈式太极拳与其他太极拳的主要区别之一。如果真正掌握了陈式太极拳发劲的规律，练好也并非难事。陈式太极拳发劲的练习，必须去僵求柔、周身放松的情况下，按照“劲起于脚行于腿，主宰于腰发于梢”这个太极拳发劲的基本规则，循序渐进...

殊不知传统太极拳中确有猫行步的单练功法。猫的迈步行走，是四条腿提起一腿，还有三条腿支撑。从右腿髋关节松至膝关节再松至脚底涌泉穴，右脚跟外撇45。左弓步时练习猫行步的步骤与要领和上述右弓步的相同，只不过须注意的是有关部位调换相反。当慢行...

《兰亭集序》是中国文化的经典，融合卓越的书法艺术与深刻的文学内涵。王羲之的笔法精湛，整体布局巧妙，同时文章抒发对人生的独特感悟，对后世文学影响深远。本文探讨了《兰亭集序》在书法与文学两方面的成就，及其对古代文化的贡献和现代审美、文学素养提升的意义。

昨日，华商报联合陕西省戏曲研究院免费送给读者的河北梆子《王宝钏》和《清风亭》的戏票大受读者欢迎，60张票迅速被抢完。这两部由北京市河北梆子剧团演出的经典剧目引发戏迷热捧。今日，华商报再奉上60张河北梆子《北国佳人》的戏票，邀请读者免费观看。《北国佳人》是为了纪念民国初...

福克斯接着说，“我想说的是，我愿意像父亲一样，为自己的诺言为你们拆一座亭子。”

今年6月7日，“快乐行”第三季演出在北京郊县大兴榆垡镇举行，于月仙和著名相声演员邓小林主持。看见妻子如此辛苦，于月仙极少公开抛头露面的丈夫张学松，也赶到后台为于月仙递矿泉水，送擦汗的纸巾，悉心照料她。目前，张学松正在筹备《男人四十要出嫁》的续集。

拿笔太松，运笔时易脱笔，手上无劲，当然拿不稳；拿笔太紧，则有碍运转，一样不好。适度的松紧才是正确之道。

松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。(一)、“太极松功”的内含太极拳作为区别于外家拳种的内功太极拳，它所以被人们称之为国之玫宝，不仅因为它与几千年的中华文明，中华文化相联系。太极拳的修炼方式或者称之方向，与其它拳种是截然不同的。...

在二胡演奏中，放松的原则有三条：1)要使动作尽量地符合生理运动的自然规律。2)力量的传导要通顺，不能在肘部、腕部有所阻塞或抵消。3)乐曲需要一分力量，绝不用两分，要学会在演奏时“忙中偷闲”，积极地休息，把力量用在必要的地方。总之，科学地用力，对力量的使用节省而不吝啬，...

田中海德和阿代尔·田中“轻松流畅”是黑池舞蹈节研讨会上提出来的最困难的议题。他感谢阿代尔当他的英语教师。田中海德极力主张作为个人和一对舞伴都要跟舞蹈和谐一致。平衡和控制方面是首屈一指的，甚至是柔道等东方武术的准备功课。海德和阿代尔强调身体动作和与动作腿有关方面的配合一致十...

打太极拳放松可以消除疲劳，增进新陈代谢的技能，畅通经络，减缓衰老过程，达到祛病延年的目的，还可提高技击水平。打拳时，有很多部位紧张是因为姿势歪斜造成的。懈，关节是闭合的，肌肉软组织是萎缩的，精神是萎靡不振的，动作是软弱无力的。由圣斌老师的杨式太极拳和推手，两臂如棉里裹铁，...

松香是弓弦乐器必备的附件，其作用是保持琴弓弓毛的干燥，增加它与琴弦之间的摩擦力，使其能让琴弦发出正常明亮的声音。通过加温，把松香融化在琴筒上，似乎是个一劳永逸的办法，但并不可取，它只是个很懒的办法。松香涂抹太多，必定使声音干涩，而且拉起弓来，短时粉末纷飞，...

而讲述为了爱情生生死死缠绵悱恻的《牡丹亭》，则将这种昆曲的特性展现得淋漓尽致。

而太极拳的特点是举动轻灵，运行和缓，连绵不断如行云流水，往复转折用意不用力。太极拳的技击，离不开快，纵有万千手法，若无神明的感应，没有灵性，也是毫无作用。以上杨澄甫与杨少侯老先生的答话，证明练太极拳的功夫，无论是打拳或是推手，都必须将身势松开才行。

梁巘行书雨洗松阴诗梁巘行书雨洗松阴诗。梁巘作品欣赏：行书东坡语行书施敬一诗试笔行书论书<