后人曾将近似于内家拳的太极、形意、八卦等拳术归为“内家拳”，则内家拳已经成为拳术范畴，而具体的内家拳则称为“四明内家拳”。

《四书章句集注》知识导读一、导言在中华文化的历史长河中，有一部典籍犹如璀璨的明珠，照耀着古代学术的天空，它就是南宋大儒朱熹所著的《四书章句集注》。这部书不仅是对古代经典的注释和解读，更是朱熹一生学术思想的精华所在。今天，我们走进这部国学经典，去感受...

乌龙茶，至今已有1000多年的历史，是中国茶的典型代表，它是一种半发酵的茶乌龙茶品种四大名贵茶1、武夷岩茶:产自福建的武夷山。武夷岩茶外形肥壮匀整，紧结卷曲、，色泽光润，叶背起蛙状。颜色青翠、砂绿、密黄，叶底、叶缘朱红或起红点，中央呈浅绿色。品饮此茶，香...

武派太极推手，原称葛手、打手。绷式支撑必须以意贯劲，肩与肘要放松。乙身已向右折，失去重心。甲顺势叠臂握腕下塌，以肘进击乙之胸部。乙被子甲方欺靠后折，失去重心。乙乘甲退右步，随即向甲左侧扣迈右步。甲欲退步，乙乘势而入，左脚踏进甲之中门，甲抽化右腰胯向下向前按乙。四正...

指科举制度中的武科。亦为武举人的简称。《新唐书.选举志上》：“又有武举，盖其起于武后之时。长安二年，始置武举。”《宋史.选举志一》：“宋八年，亲试武举十二人，先阅其骑射而试之，以策为去留，弓马为高下。”《明史.选举志二》：“天圣...

血梢发起不知凶，牙骨肉梢不知情，筋骨发起不知劲，身起未动不知情，才知灵山大四明。在中见他不锁门，势必实定于咽喉。行动女之事，丢去虎狼之威，凡事无理自己悔，保住身体现金福。踩定中门夺地位，如蛇吸食。起如蜇龙升天，落如霹雷击地。势正者不上，势远者不上，因其远近，视共老...

武陵牌武陵酒是湖南省常德市武陵酒厂的产品。常德古称武陵、鼎州，酿酒历史源远流长。崔氏姥被后世列入“酿酒名家”，其吸水之称为崔婆井，也成为酿酒遗迹。宋代酿酒业兴旺，以“鼎州白玉泉”酒品列为全国名酒之列，熙宁年间酒课达“五万贯以上”，是湖南产酒两大地区...

自选套路是武术套路竞赛的一个项目，是运动员根据竞赛规则中的技术规定，自己编排的套路。编排自选套路最重要的一点，就是必须对武术有深刻全面的了解，不能只用艺术的眼光，也不能完全用现代人的眼光，要了解武术的产生、演变、作用、历史环境等形成中国武术...

四平调京剧腔调。又称四平腔、二黄平板。—眼—板，类似二黄原板，而唱腔结构有所不同，如各个分句的落音与二黄原板不同，唱腔上句的第二分句是板后起唱、无大拖腔。其唱词、句法变化较多样，适于表达多种情绪。四平调可单用，也可与二黄导板、散板等连在—起使用。所用起唱过...

武禹襄自幼随父亲武烈习少林洪拳，虽年过四旬但好武之心不减。据考证，李亦畲及胞弟李启轩先生的传人中能传续有成者，以郝为真和葛／顷成为最。郝为真先生早年协助李亦畲先生教拳，李大先生辞世后，始正式开门授徒，一时间河北地区的少年俊彦纷纷来附。有一段时期，人...

与高启、杨基、徐贲并称为“吴中四杰”，又与高启、王行、徐贲等十人并称“北郭十才子”，亦为“明初十才子”之一。著有《北郭集》6卷。洪武十三年，以“犒师不周”处死。室名“蜀山书馆”。

《天發神讖碑》《天發神讖碑》，三國吳天璽元年（276年）刻，是吳最後一位君主孫皓因天降符瑞而立碑紀功。原碑刻於江寧天喜寺，後移籌思亭，又移尊經閣、縣學。宋時原石斷為三段，故又稱《三段碑》、《三擊碑》。清嘉慶十年（1805年）毀於失火。該碑的流傳拓本...

苗族又称四弦胡。流行于贵州省黔南、黔西南布依族苗族自治州各地。外形与彝族四胡相同，但琴体较小。琴筒圆筒形，用毛竹筒或泡桐木挖空制成，规格不一，因奏者不同而有异。琴杆用硬杂木制成，全长仅35厘米。琴头有的雕刻成龙头、鸡头或小鸟为饰。张有四条丝弦，一、三两弦为一...

武夷大红袍，是中国名苑中的奇葩，有“茶中状元”之称，更是岩茶中的王者，堪称国宝。武夷大红袍的产地在福建省武夷山市――武夷山北部天心岩下天心庵之西的九龙窠。武夷大红袍，属于品质特优的“名枞”，各道工序全部由...

持桩而达于四如境界则内劲具矣。习时须永设一假想之敌，对之蓄势搏斗。控制对方中线亦即保持信已方之中线不受侵犯矣。双足运行觉如在泥雪中求动，两足重量三七互换。故习时每一动作皆需假借，无假借之动作身体力不笃。但姿式确是形之代表，故需求姿态工正确，即不违反生理运动力学之规...