肚皮舞局部减肥效果好肚皮舞可以减肥，这已经不再是什么秘密，相信朋友们也都已经知道了。如果想减局部，肚子，腹部，那就赶快来学习一下肚皮舞吧!看完肚皮舞之后，印象最深刻的除了肚皮上波浪形的扭摆而外，就是抖肩的动作。整个腰线肚皮舞的核心动作，最好卷起T恤，看看力量在运动中的走势。

清代初年，统治阶级采取了一系列稳定政治，发展经济文化的措施，故书法得以弘扬。至清中期，古代的吉书、贞石、碑版大量出土，兴起了金石学。咸丰后至清末，碑学尤为昌盛。明亡后，遭国毁家亡之难，削发为僧。近人研究八大书法，追其师承渊源众说纷纭。或曰宗二王、宗董其昌、...

我们常说书法、书道、书艺，这之间是否有一种可以体察入微的区别。书法是指书法历史演进之中形成的，内在规定性所制约和导引的书写基本形态。书道是指更为自由的、籍借这种形式，只有系个人胸怀的生命姿态。书艺则更侧重指书...

我率先对混乱愚昧的观念进行梳理和更新，在众多的书家作品、书法诊断中解决“知好歹”的问题。澄清了鼎盛期、较为繁荣期及末流期的书法状况。对由此产生的书家和历史地位及影响，有了纵深的观照。这样也就自然把目光注视到极盛期的魏晋书法，注视到集...

拙文《浅论眼睛对于摩登舞的关键与能量吸引效应》中也提到：当然若再如豪森说的意识中眉心上再有第三只眼就更妙了，但要忌顾此失彼，弱化了眼睛的情感表达。因这都是昂首挺拔的关键。孰不知不应是下巴自己上扬，而应是气达额头，额头上扬带动。三是气向端点发散并穿出肢体末梢才美。

前不久，英国学者研究发现，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效调整消化系统，减轻饮食不当产生的腹泻症状。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶关于清油解腻，增强神经振奋以及消食利尿也具有必定的效果。从中医摄生的理论上讲，喝茶也有看病防病的成效。乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因而又得名“青茶”。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分化效果，能避免肝脏...

铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着

日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂抹含维生素E的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈。可以每天用绿茶水代替自来水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。绿茶水最好是当天泡好的，隔夜茶中的茶...

帛书又名缯书，中国古代写在绢帛上的文书，是以白色丝帛为书写材料，其起源可以追溯到春秋时期，现存实物以子弹库楚墓中出土的帛书为最早。楚帛书发现于长沙子弹库楚墓，1942年被盗出，今存美国大都会博物馆。就楚帛书的书法艺术而言...

父子均名声著于书坛，被称为\"大小欧阳\"。小欧阳《道因法师碑》，隶意更浓，然而锋颍过露，含蓄处不及其父。\"清代金石家翁方纲对此碑书法评价极高，认为此碑胜于《九成宫醴泉铭》。\"明赵涵《石墨镌华》称此碑为\"正书第一\"。'\"此帖的风格与欧阳询的楷书风格基...

中国藏书票艺术近二十年已经取得初步繁荣，并引起国际瞩目。如何进一步繁荣中国藏书票艺术事业，已是摆在我们面前的命题。愿中国藏书票艺术事业以更创新的精神、更切实的步伐，开拓出新天地，提高到新水平，继续坚持“二为”方向，为弘扬时代主旋律和...

今年是韩少云逝世十周年，沈阳评剧院的评剧演员、韩少云的弟子、韩少云生前的好友以及戏迷们纷纷举行纪念活动来怀念这位德艺双馨的老艺术家。另外，由韩少云的爱人、著名作曲家王其珩与韩少云的外甥女、民歌歌手于文华主编的纪念韩少云文集《永远的小河流水》也在昨日上午进行出版暨赠...

跳爵士操，随着音乐扭动臀部，可以使臀部肌肉结实、丰满而有弹性，同时防止臀部脂肪推积和臀肌下垂，具有显著的提升和紧绷效果。爵士操对于从事办公室工作、已形成腿部脂肪堆积和下垂的白领而言，是很好的锻炼方式。

可见肚皮舞的功效有多大，刚生完孩子6个月的LAYLA保持了如此漂亮的体型。肚皮舞能让你尽情地舞动你的腰、臀、肩、臂和腹部，充分燃烧脂肪，相信不久你也能拥有超炫的舞姿和完美的身材!现在，开罗市内五星级饭店的夜总会内，常有埃及最著名的肚皮舞舞蹈家的表演。