农历五月初五，毛南族也过端午节，有这一天，男的上山找草药，女的在家做糍粑这种糯粑是用当地的狗屁藤和米磨成浆然后放在锅里煮熟，吃起来有一种香味，吃了这种糯粑可防病疫，用雄黄研末成粉，冲酒喝一杯，又可以驱病邪。

事实上，舞蹈中的马、船、轿、针等等都是虚拟的，只是用一根马鞭、一支船桨等来作象征性的示意，但这种假设性的舞蹈动作却被观众承认和接受。但是人们并没有对这种虚拟、象征的特点提出怀疑，更不会有人认为有失历史名将的身分和气度。相反，人们被这些舞蹈动作所激动，从中理...

舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性$#...

申报地区或单位：胡庆余堂中药博物馆“江南药王”胡庆余堂，是“红顶商人”胡雪岩在1874年（清同治十三年）创建的药铺，地处杭州清河坊。从南宋建都临安（今杭州）到明、清两代，清河坊一带形成了一条“药铺”长廊。其中如南宋的保和堂、明朝的朱养心膏药店；...

灵活度、弹性对于所有舞种来说都非常重要。一般来说，每一个舞蹈动作都可以改善身体整体的灵活度和弹性。提高柔韧性的唯一方式就是拉伸。拉伸运动尽量多一点比较好。劈叉绝不能勉强，因为腿上的肌肉很容易过度拉伸造成伤害。为了能够轻松自如的劈叉，必须增加大腿后肌及背部的...

二胡右手技巧综合练习《顿弓与切分弓练习》

埙的演奏技巧与练习：切分音练习二-刘凤山

埙的演奏技巧与练习：切分音练习一-刘凤山

这是系统论整体性原则的一个重要方面。黛玉和宝钗也不例外。林黛玉是《红楼梦》中一系列优美动人的女性形象中美之最尤者。不错，多愁善感、好流泪、爱哭是黛玉的最大特征。这些特征尽管是鲜明的，却正如宝玉形象的现象只是对一切美丽的女孩子滥用情感一样，仍然只是一...

对于中国的具体国情，区别这不同的学习目的也是解决和声学习中对大多数人来说无法解决的‘没有兴趣'的一剂全效、特效良药。”“这个事实决定了在通过分析来认识音乐的过程中和声分析成为一个基础性的环节，一个在作各个因素——音高、时值、

所以在平时练习舞蹈时要注意练习自己的舞蹈形态，切忌弯腰驼背。我们自然而然的就会形成特有的舞蹈意识。

藏医药是我国传统医药的重要组成部分，是我国民族医药的重要代表。藏医药历史悠久，它是藏族人民在青藏高原的特殊环境下积累起来的医学经验。它的经典著作《四部医典》成书于公元8世纪下叶的吐蕃王朝时代，由著名藏医学家宇妥·元旦贡布所著。藏医学和藏族天文历算结合...

许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。最佳喝法...

在《红楼梦》中，曹雪芹突破了“叙好人完全是好，叙坏人完全是坏”的陈旧、僵化的模式，这一点在薛蟠性格的塑造上显得尤为典型。曹雪芹十分注意人物性格的统一性和完整性。

养生茶并非人人适宜，饮用不当反而可能加重体寒。《黄帝内经》强调“辨证施治”，茶性有寒温之分，需根据体质、季节和地域选择。绿茶性寒适合湿热者，红茶性温适合胃寒者，但阳虚者喝绿茶会越喝越冷，阴虚者喝红茶易上火。古人讲究因时、因地、因人饮茶，而现代人常陷...