还能兴奋心脏，扩张冠状动脉，促进血液循环，增加对心脏的血液供应。鞣酸有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用，是治疗肠道疾病的常用药。维生素C、P以及“茶丹宁”能增强血管的韧性，是防治坏血病不可缺少的药品。喝茶不宜过量、过浓或空腹饮用，过多的喝...

绿茶里有保护血管的功效、咖啡里含有改善血糖值的功效，因此，降低了中风的可能性。调查期间，共有3425人患上脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等被统称为中风的疾病。分析结果显示：和不喝绿茶的小组相比，每天喝1杯以上的小组患脑出血的风险降低了22-35%。从全...

茶叶中的维生素B12，也是抗贫血维生素，缺乏维生素B12，就出现恶性贫血，并随伴着造血机能的障碍和神经系统的失调。维生素C，也叫抗坏血酸，它在茶叶中的含量是较高的，因此，茶叶作为饮料，对预防坏血病起重要作用。这些元素大部分都是人体必需的，因此，其所...

一般中老年人的血管系统的功能随着年龄逐渐下降,其中以心输出量减少,血管弹性降低。动脉血升高较为明显。

还有加黑米的，这种腊八粥可供食疗，有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。这些已都被现代医学所证实。对老年人来说，腊八粥同样是有益的美食，但也应注意不宜多食。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症有良效。富含膳食纤维的薏米有预防...

毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

引起妇女痛经的原因与血气受阻，经血滞于胞中和经期受伤湿受寒，经血寒湿所凝以及气血虚弱等有关。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

研究发现，练太极拳超过一年的民众，体内白血球数目是没练功者的1.5倍，但陈裕仁强调，白血球数目增加都在正常范围内，跟感染后的白血球数目异常增加不同。练太极拳本来就是我国最熟悉的一项活动，你为何不去健康一下呢？

适宜人群肥胖、高血压、高血脂、高胆固醇患者。饮用宜忌营养不良、消化道溃疡、孕产妇、贫血、醉酒者不宜饮用。

又对572例多种慢性病(心脑血管病350，颈椎病88，神经官能症20，对照114。平均年龄58．5岁)作血粘度和外周微循环测定，表明与对照组相比有明显变化。高血压，冠心病等经气功治疗后，血粘度和微循环皆有明显改善[6]。说明气功对防治老年病有重要作用。

据现代研究证实，普洱茶膏具有降血脂、降血压、降血糖、抗疲劳、抗衰老和改善微循环，预防动脉粥样硬化及心脑血管类疾病等保健功效。

体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌。

很多人会把山楂泡水喝，也就是山楂茶，以求祈祷降血脂的作用。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂性微温，服用之后具有活血、降压以及消脂减肥还有止痢作用。喝山楂茶确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。...

由于茶叶单宁能保持微血管的正常抵抗力，节制微血管的渗透性，能增加微血管的弹性和强固度，并能防止脆性，因而对治疗糖尿病、高血压有效能。

适用于肥胖、便秘、血压增高或产妇倦怠无力、血虚压食、神志不安等症。二种食物下锅加水煎煮二十分钟，调味即成。