材料：南瓜适量去皮切长方片、蒜蓉2匙、虾干（或虾米）少许泡软虾干沥干剁碎、蒜蓉用少许盐、糖、鸡粉拌匀用少许油将一般蒜蓉和虾干碎爆香即为熟蒜，再和生蒜蓉一起拌匀即为金银蒜将金银蒜均匀铺在南瓜上，用大火蒸8～10分钟，取出浇上适量滚油和生抽趁热吃略生的南瓜蒸出来口感是软软...

晋剧《金水桥》剧情介绍唐代，驸马秦怀玉出征后其子秦英于金水桥钓鱼，太师詹沛经过此桥，鸣锣开道，惊散其鱼，反责其不回避，秦英怒打詹沛至死。詹贵妃哭诉于李世民，要求为父报仇。银屏公主惊悉其子秦英闯祸，绑子请罪，世民甚怒之下判斩。长孙皇后上殿说情，示银屏公主跪求詹妃，詹...

兴汉剧社成立之初，我就应邀加入其中，教大家唱一些传统的汉剧剧目，指导他们的唱腔和动作。作为专门演唱汉剧的人，我很高兴有人在为传承汉剧做努力，只要我还活着，还能唱，我愿意将我会唱的汉剧剧目、技艺全部传给后人。

在东南大学艺术学系举行了海峡两岸传统艺术研讨会，议题为陶瓷、竹木、金属传统工艺。1月7日前往安徽芜湖参观芜湖铁画工厂及安徽师范大学艺术学院美术系。距今已有三百多年历史。从目前壶艺发展的现状来看，曼生壶艺对现代壶艺的发展仍有影响。曼生壶艺可谓是紫砂壶艺史上的一...

近日收到王灵均的《夫子继圣春泥护花——程长庚评传》一书。这些话成为激励灵均研究程长庚的强大动力。据灵均自己说，为大老板立传，是其多年的志趣和心愿。这是值得大书特书之处，可惜目前地方文史工作者对此多有忽视。最后，希望广大读者能够阅读《夫子继圣春泥护花——程长庚评...

井陉晋剧团经典剧目《血战金沙滩》剧情介绍宋太宗赵光义，急于与北辽息战和谈，率杨家将亲赴幽州议和，中计被困，粮草断绝。佘太君闻讯，带领杨家女将，赶往救援。辽方在金沙滩设下大宴迫使宋王赴宴签约。杨继业用计命杨大郎假扮宋王，率杨家六兄弟同往金沙滩赴宴。杨家将为使...

喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。这是因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度，因此，便秘者应少喝茶，特别是浓茶。

经常喝红茶的人应该知道，红茶茶汤边缘有一道明显“金圈”的红茶，代表这红茶品质好，属于上等红茶。茶黄素是指红茶中溶于乙酸乙酯呈橙黄色的物质。茶黄素是红茶的重要成分，它的含量对红茶的色、香、味及品质起着决定性作用，是红茶汤色亮度的主要成分，滋味强度和鲜爽度的重要成分，也是形成...

黄金桂茶的茶树品种名为黄旦，是乌龙茶的一种。产于安溪虎邱美庄村，施乌龙茶中风格有别于铁观音的又一极品。黄金桂是以棪品种茶树嫩梢制成，因其汤色金黄有奇香似桂花，故名黄金桂。黄金桂在现有乌龙茶品种中是发芽最早的一种，其特点是，香气高。所以也称为...

记者了解到，原来这是山东卫视《金声玉振》栏目专程来易俗社拍摄秦腔专题。摄制组执行导演马金磊介绍说，这次专题他们会以秦腔百年老社易俗社为主线，联系陕西历史文化及百年来的重大事件，讲述秦腔发展与传承的过程。

属武当纯阳门绝技类秘功，社会上已鲜流传。此技由武当龙门派第二十二代传人纯阳门武学宗师刘理航传授。根据笔者多年对武当武功中功力型功法资料比较研究可知，此功法是迄今发现武当武功练习中，能够推属为最佳掌功训练的方法。武当各派皆有大同小异之放松方法，这里并...

董先生数十年来，一直深居农村，一年，一位武林中人寻访到董文焕，他看到董先生身材矮小，一身农家人的装束，甚不以为然。如今，董文焕老人虽已87岁高龄，可他每天都凌晨4点钟起床，修习一个小时的“五禽戏”，然后，骑40多分钟的自行车，从城外赶到市中心的公园，教那里晨练的人们学习“五禽戏”。

心意六合拳先辈们一有空闲之时就习练功法及桩功，可以说几乎行走坐卧不离桩功。练好心意六合拳的桩功，可以达到强身、技击、养生、调治疾病之功效，也是为以后能更好地发挥自己的拳艺之基本要求。心意六合拳每势桩功，基本上以“鸡步”桩法为主。但人体绝不会一部分埋入地下，只是在人们习练站桩功时，...

心意六合拳先辈们一有空闲之时就习练功法及桩功，可以说几乎行走坐卧不离桩功。练好心意六合拳的桩功，可以达到强身、技击、养生、调治疾病之功效，也是为以后能更好地发挥自己的拳艺之基本要求。心意六合拳每势桩功，基本上以“鸡步”桩法为主。但人体绝不会一部分埋入地下，只是在人们习练站桩功时，...

所以强调虚实分清，裆要开要圆，虚实变化无定，劲由内换，而不外露。左右两手都以自己的中心线为分界点，左右逢源，超过或不足，不仅化掉不了来力，反而会捆住自己。因其以“内三合”为主导，要求内气鼓荡，心神内敛，得机得势时发出的力量，有如摧枯拉朽。以意行气，气与力合，方能达其妙境，因其力猛...