摆步桩练法：摆步桩练功要求身体自然而立，左腿向前迈出一步，脚尖微向外摆成摆步，膝部略曲而前顶，步子之大小，以前脚提起身体不前俯后仰最为合适，(左脚用力以脚前掌七分，脚后跟三分为准)。

男宾止步（打字一）[猜谜语]

步（常言俗语四字）[猜谜语]

一步登天（打一字）[猜谜语]

步调一致（打一字）[猜谜语]

七步诗（前骊单珠）[猜谜语]

游者停步（打字一）[猜谜语]

马步瀛，字子洲，马步青，马步芳之弟（同父异母），马麒三子，马海宴之孙。马步芳之弟

只这一步子，谁人蹈得著。[诗词]

偶步忘归远，心闲逸兴增。山深知有寺，路尽不逢僧。[诗词]

偶步西廊下，幽兰一朵开。是谁先报信，便有蜜蜂来。[诗词]

细草缘蹊软，晴朝步屟迟。往来深树里，啼鸟不曾知。[诗词]

白玉蟾白玉蟾（1194-1229）南宋道人，原名葛长庚，字以阅，号繽庵、海琼子、武夷散人。祖籍福建闽清县。出生于海南岛琼州，后来母亲改嫁，继为白氏子，遂易名白玉蟾，字象甫、如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏。幼天资聪敏颖异，七岁能诵九经，十二岁举...[人物]

走步作为大成拳七部功法中一个独立的部分，对整个功法体系承上启下，其地位之轻重自不待言。而摩擦步又是大成拳其它步法之基础，所以摩擦步训练的好坏，直接影响着一个大成拳修习者的功夫进程。如此两脚交替前行，即为前进摩擦步，反之，为后退摩擦步...

唢呐公堂类成堂曲牌《步步娇》拾牌名一堂