将“虚灵顶劲”作为“十要”的首句,可见其在太极拳修炼中具有提纲携领的作用。要技击首先就要提起精神,而头部姿势对技击时的精神状态具有重要影响。“虚灵”是对做到顶劲后的进一步要求或做到顶劲后所达到的理想状态。因为丹田为人体之中,周身四肢运动,腰为主宰,实则以丹...
由全佑开创太极拳师徒传递之例。全佑后在提督衙门当差,办事公正,为人善良,人称全三爷。该会积极地活动了20来年,直至1951年撤出太庙。据说因参加抗日运动而失踪,在武界有\"铁胳臂刘\"之名,传徒刘晚苍等人。曾被选为北京吴式太#$...
太极拳运动中要求的球体感其本质是膨胀,膨胀产生了太极拳特有的掤劲。因此,太极拳的掤劲是独有的,是其他门类的拳种所不具备的。这是太极拳习练者动作外形应具备的显著特征。而且旋转往复、引来彼往,动如车轮,循环无迹,这也是#$...
高阁藜烟早已收,沧江莲舫乐夷犹。水天万里清如练,散发独眠风露秋。[诗词]
朋友真情地表示。我的太极生涯自此拉开序幕,六年多来,一直没有间断过,尤其是秋冬季节,锻炼热情更加高涨。一句话,久而久之地练,对身体健康非常有益,体质上升显而易见,体力恢复不能与昔日相提并论,人人对你刮目相看,并成为美谈。每天打打拳,通体舒泰...
笔者因体质弱而练太极拳,初学拳时经常与师兄弟之间推手,被打被放乃是家常便饭。推手中所谓的“有”即指太极拳的懂功。功夫上身才是太极拳最大的和终极追求。拳才是功夫的基础,有些功夫也是在推手之外单独练的,如内功训练、发力训练等,在...
未學者力直而虛,是真力,已學者力橫而實,這是勁。雖然說太極拳至大成時,僅尚意而不尚勁,但初學者升階由級,入室由門,必須從勁著手。可見用勁實爲學習太極拳的初步綱要。由此可知,太極拳中的聽勁,甚爲重要,望學習者注意。水火既濟,乾坤交汞,性命葆真...
凡常年坚持太极拳锻炼且得其要领者,即使年迈者也大都满面红光、情绪开朗、思维敏捷、步履稳健、灵活有力,一般都比实际年龄显得年轻。人们常说“曲不离口,拳不离手”,太极拳运动也是贵在坚持。
近日,湖南省首届太极拳健身月活动在烈士公园拉开帷幕,近千名太极拳爱好者展示了自己的拳艺。他们中最小的不到6岁,最大的超过60岁。太极拳,人们印象中是中老年人的运动,但启动仪式上,表演者中不但有年轻美女,还有六七岁的小朋友...
上述第1、2例的长拳一名,均在“王宗岳拳论”中提及,可以肯定与现名为太极拳的长拳有一定关系。第6、7、8例均出杨氏系太极拳的别名。13式就是13势的别名,是王氏拳论中提及的名称。长拳为陈、杨两系所共有,与“王氏拳论”相印证,太极拳原名长拳。
倒挂真武[歇后语]
真假包公[歇后语]
身穿太极服的他们释放着道骨仙风的气场。从此,何雁迷上了以柔克刚的太极拳,并开始习练陈式太极拳。一开始,丈夫是不赞同的。而白鹤武术学院也创出了自己的名堂,成为法国东南部唯一一家专业培训太极拳、健身气功和医疗气功的综合性...
在演练孙式太极拳时,身体状态要以“九要”为规范。孙式太极拳是内外兼修的运动,内主静心养性,外主锻炼体魄。孙剑云老师以其高尚的武德、高超的武艺和健康的体魄,当选为中国当代十大武术名师和全国十佳健康老人。孙剑云老师健康地活到九十岁高龄,为世...
这话的真意,其实还是太极拳的意念功夫,带动气,催动形体产生的作用。意到,则气之混融运动,会催发出动作姿势;意念造型不同,则动作姿势也不同。尤其对于太极拳习练者来说,应作如是观。真意,才是太极拳所说的意。