手型和练法一枝梅拳常见的手型有柳叶掌，虎爪，五花爪和四平拳四种。练变者宜练随即应变，何者宜劈，何者宜掠，何者宜撩，何者宜抢，何者宜抓等，反复练变，功则成矣。4四平拳中、食、无名小指内屈，四指端、过掌心，附于腕内，然后拇指内屈，压于中、食二指的...

目前王宗岳《太极拳论》是各派太极拳公认的准绳，武禹襄和李亦畲的拳论与王宗岳拳论是一致的。太极拳是由静到动、变化万千的一种运动，只有符合阴阳变化的规律才能逐步达到较高的水平。为此，必须按照无极生太极、太极生两仪等一系列变化规律来研究和练习太极...

明·吴承恩《西游记》第十回：“行令猜拳频递盏，折牌道字慢传钟。”

越剧《鲁提辖拳打镇关西》，古装戏越剧《鲁提辖拳打镇关西》何贤芬根据施耐庵《水浒》第三回改编。该剧1988年由浙江越剧院三团演出，陈明水

当今太极拳早已深深融入了现代生活中，拥有着众多的爱好和支持者，有资料显示全球习练太极拳人数已逾一亿。每天安排部分时间练习基本功是非常有助于太极拳的全面提高的，自古就有“练拳不练功到老一场空”之说。太极拳有着明显的内外之别。常言道...

在日常生活中采用一些保健养生方式疗也是一种帕金森的辅助治疗方法，兴许比药物的方法有更好的治疗效果。打打太极拳有助防帕金森病美国一项研究显示，打太极拳有助于降低罹患帕金森氏症的机率。专家指出，“帕金森氏症”是一种脑部病变，造成中枢神经系统退化...

太极拳术，名为拳，实乃道家之“行功”耳！道家内丹学称呼吸为“风”。随之，带脉之气也逐渐充实起来，功夫再深入，稍一用意前后丹田及带脉便同时充实起来，这就是整个炼精化气的过程。一动、一静互为其根，也就是太极拳的“开合”。武式太极拳论讲“...

蛰伏中的蛇、蛙以及熊皆少不了呼吸。说这个呼吸与太极拳运动密切相关就可想而知了。但是，若把它视为绝顶重要，太极拳经、论中所讲的呼吸及气非它莫属，那麻烦就大了。打太极拳时，若要求自然生理之呼吸与动作配合也不好办。说了这么多，其主要目的是说，不要...

也有人认为太极拳是由形意拳演化而来的。太极拳是中国对世界体育和世界文化做出的卓越贡献(图4)。太极拳强调身体内部的意念和内气的重要作用，用意气运动统领整个身体的运动。在太极拳运动中身体上上下下、里里外外都得到了锻炼，因此是一项很...

精通买卖之道（打一中国地名）[猜谜语]

山道弯弯故乡路（中成药名二）[猜谜语]

一道残阳铺水中（打俗语四字）[猜谜语]

体育部门一次调查结果表明，太极拳是中国练习人数最多的一项健身运动。记者在太极拳健康大会上了解到，因练太极拳而提高健康水平的例子不胜枚举。不了解太极拳的人很容易对太极拳产生误解，以为太极拳仅有健身功能。明清之际出现的太极拳...

《魏书·逸士传·李谧》：“绳枢瓮牖之室，华门圭窦之堂，尚不然矣。”

理是先天的，自然存在在客观事物中。太极是宇宙的本源，太极拳之理就是天理，人生之理，宇宙律令，是天道、是人道、是唯一的。同时，太极“理学”，是太极拳文化的重要组成部分。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，潮起潮落等自然之象中都存在着万古不变的...