经由过程膏泽操练使腿的关节韧带与肌肉富有优柔的弹性，这是男、女舞蹈演员把握技巧所必不成少的前提。同时“蹲”还具有增强后背力量的浸染。在小八字步蹲和年夜八字步蹲之后立半脚尖。蹲后接各类单腿变身和90度以上的抬腿环动动作。因为行为量较年夜，每条腿在每一姿态上不宜持续跨越8次。

同时并能够按照必然的艺术事理和美学思惟对舞蹈作品和糊口中的舞蹈现象进行赏析和分辩，进一步提高赏识者的舞蹈文化和艺术赏识水平。1舞蹈的特征；2舞蹈的功能；3舞蹈的种类；4舞蹈的发源；5舞蹈的成长。

即今山西浑源县西南李峪村。《清一统志·大同府》：李峪口“在浑源州西南十五里”。

即今四川安岳县南李家镇。清道光《安岳县志》卷7：李家街“在治南一百二十里”。

即今河北鹿泉市北二十四里李村镇。明嘉靖《获鹿县志》卷2：李村集“在城北二十里”。

背阴里的李子[歇后语]

铁拐李踢足球[歇后语]

孔夫子的行李[歇后语]

李世民开言道[歇后语]

李双双的脾气[歇后语]

李双双打离婚[歇后语]

铁拐李的葫芦[歇后语]

铁拐李卖皮底[歇后语]

铁拐李里葫芦[歇后语]

铁拐李打足球[歇后语]