简单易学的竹笛独奏曲《不见不散》三宝曲

三十六式心意混元太极拳系本人20余年的拳道修炼体会之作。原稿虽在2001年4月份已经拟定，但其后仍在反复思索与修改之中。行拳心意需领先，合无内来开无边；三性归一是真谛，内外“三宝”融混元。当到“精要”领会时，方觉妙法趣天边。

三十六式心意混元太极拳系本人20余年的拳道修炼体会之作。原稿虽在2001年4月份已经拟定，但其后仍在反复思索与修改之中。行拳心意需领先，合无内来开无边；三性归一是真谛，内外“三宝”融混元。当到“精要”领会时，方觉妙法趣天边。

太极拳的每个动作，由阴动和阳动组成。这是玄而妙的“阴不离阳、阳不离阴，阴阳相济”最佳的诠释。而也有专业练习太极人士总结出练太极拳的三个三不动、手上三不动、肢体三不动。手上三不动手上三不动，即在推手技击中，与对...

宝庆寺塔，又称花塔。在陕西省西安市南门内书院门街北侧。塔始建于唐文宗太和开成年间，明、清屡经重修。明景泰年间，将塔从宝庆寺内迁建于今址。因以五色砖砌筑，又称花塔。七层，高约23米，第一层檐下有龙凤等雕饰，第二、第三、第六层砖龛内，多嵌有石刻佛像，都是...

舞台剧《贾宝玉》的灵感来自曹雪芹的《红楼梦》，故事围绕贾宝玉展开，加入了现代人的情感，反映了林奕华作品以时代感演绎名著的强烈风格。舞台剧《贾宝玉》是主角兼监制何韵诗加入乐坛10周年的纪念剧目，作为梅艳芳的关门弟子，何韵诗十年来保持着个性十足的本色。本...

入学的第一年我们进行素质训练，虽然那时最吃苦，但也是给我们留下印象最深的时刻。如此难忘的日日夜夜，难忘的人。教师应具备自尊、自爱、自重、自谦和高雅的情趣，具备朴实大方的仪表和气度。老师对学生要充满无比的热爱之情，要耐心的工作。舞蹈教师是一个长期的、艰巨的、要付出很多代价的职业。我...

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。民间在小暑节气素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。在小暑时节苦瓜有清暑、解毒、快速降低...

平贵：大嫂传话太迟慢，平贵站得两腿酸步出柳林用目看，见一大嫂把菜剜前看好象王三姐，后看好象妻宝钏急忙上前把妻认，不可，错认了民女礼不端。

太极拳三角步走推，是太极拳推手中的一种推手方法，是太极拳推手的组成部分之一。它的特点是下盘使用三角步，上盘使用太极八劲，双人、单人可随机配合。在推手的过程中，无论是单推手还是双推手，步法始终在腰的协调下，按照三角步的规律跟随...

简单易学的竹笛独奏曲《吉祥三宝》布仁巴雅尔曲

据笔者多年来的练拳体会，认为注意了三挺，可以避免松过头(比如松散、松懈、松垮)的毛病，使周身合乎规矩。这三挺，其实可以看作“虚领顶劲”总要领在人体三盘的具体体现。如此看来，只有把三挺与三松协调配合，才能实现支撑八面，处处棚劲成为可能。...