这些训练有助提高肌肉和骨骼强度，并且优化姿态。平衡训练防摔跤太极、瑜伽，或其他挑战平衡的运动都属于平衡运动，它们的主要益处是提高移动性和平衡力，减少摔跤和骨折的风险。姿态训练护脊柱姿态训练能帮助老人保护脊柱，减小脊柱压力，降低摔跤和...

鉴于达斡尔族为中国曲棍球运动作出的突出贡献，1986年，国家体委正式命名莫力达瓦达斡尔族自治旗为“曲棍球之乡”。如今，曲棍球运动已成为达斡尔族的“民族之魂”，而那些为旗里赢得荣誉的运动员，则被视为“民族英雄”。国家非常重视非物质文$#...

这位新文化运动的先锋并未简单拒婚，而是提出"婚改三条件"：未婚妻必须放足、学习新文化、推迟婚期。经过两年改造，旧式闺秀孔德沚蜕变为新女性，二人最终成就一段传奇婚姻。这场"温和革命"展现了五四知识分...

儒学——新思想与文化建设前言在中华五千年的文明长河中，儒学以其深邃的智慧和博大的胸怀，成为了中华民族文化的瑰宝，影响了一代又一代的中华儿女。而儒学中的五常——仁、义、礼、智、信，更是这一思想体系中的...

南宁市民族文化艺术研究院已多次前往新加坡开展文化交流活动，精彩的粤剧表演获得了新加坡戏迷的好评。据悉，本次出访演出，南宁市民族文化艺术研究院还将与新加坡新艺剧坊、剧艺之家等组织交流，探讨开展合...

激情舞动——Salsa进行时Salsa是一种运动，也是一项娱乐。看上去轻松随意的Salsa，实际暗藏着大学问。只要领略到跳舞的技巧性，注重个人的形体塑造，就能够让你在无需任何舞蹈基础的情况下，短时间内，掌握Salsa的灵魂所在，体验世界上最开心的舞蹈。实践一下，你也会成为舞池...

由于东北地区结冰期较长，一年之中差不多有四分之一的时间是结冰期，所以满族向有把冰雪视为一种圣洁的象征。据文献记载，清代把浑河的浮冰，列为里室祭招祖先的供品之一。满族入关后，又把这些冰上体育活动带到了北京。走时既要维持身体平衡，又要有一定的速度，接到达终点的...

中华人民共和国成立后的河北舞蹈,获得了长足的发展,丰富了广大人民群众的物质文化生活。由此,河北民间舞蹈在全国范围内产生了很大影响。河北舞蹈教育出现了高等教育机构,提升了舞蹈教育水平。从以上的数据得知,作为开发舞蹈资源的主要硬件设施,河北省与河南、四川两省相比明显...

河南省曲剧团文化下乡巡演暨科技卫生法律“四下乡”活动启动仪式

阜新历史悠久，源远流长，有着丰富的民俗事项。从新时器早期就有查海人生活在阜新，被称为“中华第一村”。为了不使几千年悠久宝贵的民俗文化在我们这一代断层，我们专设《阜新民族大观》这一栏目。让热爱阜新和关注阜新的朋友可以从...

中国文化与茶在历史发展中从来都是密不可分的。茶文化是一种具体物质到精神层面的升华，是从选茶、沏茶、品茶等习惯和中华文化内涵相结合而形成的一种具有鲜明中国文化特征的文化现象。茶之所以历经千余年而仍兴盛不...

自然的对准使得控制你背部、腕部和手指关节的肌肉得到最直接的拉动和收缩。（关节）中度的位置和运动使得相关肌肉达到最佳的力度优势。相比较收缩一个关节而伸展另一个关节而言，同时的伸展或收缩使肌肉的协调得以简化了。充分的惯性动作意味着，一旦动$#...

笔、墨、纸、砚被誉为“文房四宝”,是因为它们有着优良的民族文化传统和独特的艺术风格.“文房”之名起源于南北朝.当时所谓“文房”,是指国家典掌文翰之处.唐宋以后,文房则专指文人书房而言.南唐后主李煜,喜好文学,收...

在蒙古族的民族文化源远流长的郭尔罗斯，四胡就是一种风格独特的民族乐器。新中国建立以后，前郭尔罗斯蒙古族自治县民族文化日益繁荣，四胡艺术得到了较快发展和提高。解放后，蒙古族专业人员和民间艺人根据时代的要求，在弘扬四胡这...

经过新一轮细排，6月9日晚，作为国家第7个文化遗产日的展演剧目，新《陈三五娘》第四次在惠如剧场演出。四度演出，有幸观其三，与观《苏六娘》一般，也颇多感触，有话要说。其实，新《陈三五娘》也有争议，只是这种争议声音比...