如“起式”，从两条腿来看，是“虚实未分”；但从整体来看，则是上虚下实，还是分虚实的。“一举动周身俱要轻灵”，才有利于“以心行气”“以气运身”。全身的重量，主要靠单腿承载，而上半身，应是全虚灵的。这样认识“分虚实”，对于以上所举的双手前按等等...

豫西劳动歌曲包括工业、农业方面的劳动歌曲。这类歌曲是人们在从事集体性的沉重劳动中所喊唱的,用它起到振奋精神、增强干劲、统一步伐的作用。多采用一唱众合的演唱形式，因而节奏鲜明，强拍突出。这类歌曲是山区群众在田间劳动或在山坡放牧、打猎时所唱的歌曲,多采用...

佛教哲学和道家哲学对虚无思想主张坚确、论述充分，这是世所共知的事实。道家是一种自然主义，崇尚自然、无为，认为是非、善恶、美丑等价值标准都是人为的造作，没有客观性、恒定性。前面论及佛家本体论上的虚无思想、道家价值论上的虚无思想，而未论及其境界上的虚无...

在葫芦丝演奏技巧中，虚颤音是傣族民间风格乐曲演奏中独有的一种。虚颤音在乐曲中一般没有明显的标记，靠演奏者根据民族风格自己掌握使用。虚颤音的演奏方法是：演奏过程中，手指在发音的下方一孔或二孔上一开一闭平稳的颤指，使其产生似弦乐揉弦时的音波效果。注意在练习过程...

刘眘虚道由白云尽，春与青溪长。时有落花至，远随流水香。幽映每白日，清辉照衣裳。不时有落花随溪水飘流而至，远远地就可闻到水中的芳香。这首诗句句写景，画意诗情，佳句盈篇，可推为刘眘虚的代表作。全诗都用景语织成，没有一句直接抒情，然而情韵盈然，意境幽美。

5月1日为国际劳动节，简称五一节。1886年5月1日，以芝加哥为中心，美国全国约35万工人举行大规模的罢工和游行，要求改善劳动条件，实行8小时工作制。美国政府出动大批军警进行血腥镇压，激起了全世界各国工人的强烈愤慨，积极声援。我国工人阶级于1920年在北京、上海、广州等地第一次大...

为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。这一决定立即得到世界各国工人的积极响应。1890年5月1日，欧美各国的工人阶级率先走向街头，举行盛大的示威游行与集会，争取合法权益。新中国成立以后，中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的#$$...

下肢是稳定重心的关键，因此道德要注意两腿的转换虚实，使动作平稳舒展，中正不偏，没有摇晃不稳之处。在稳定重心方面，步法的虚实互换最为重要。拳论所谓“进退须有转换”、“步随身换”，就是指身法有转换，步法的虚实必须随着转换，借使前后左右有同等支撑性和同等稳定性来...

心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。

对初学太极拳者来说，拳论里出现的虚实、双重之词，是指导走架的还是指导推手的?要清楚。两位先师对双重的理解，显然有针对走架的意思。在走架中出现时，是身体发生呆滞，不是“双腿平均负担体重即为双重”。彼准备不充分或不及调整，难于使力，不敢用力，避免妄动，双手疲软无力，此谓#$$...

虚岁中没有以零为起点的观念，没有个人特别生日的记岁方法。中国人没有科学精神，凡事“差不多”就行，年龄问题，只能概算，不能精确，计算的单位以年而论，不计月日。年、月、日概念的建立是历法得以产生的基础。十二个朔望月构成农历年，长度为354.3672日，比回归年少将近11天，每个月少0.91...

文章提及董其昌《画禅室随笔》中“淡墨虚笔”，体现明代文人笔墨交融的独特追求。他打通书画界限，以淡墨控笔、虚笔藏力显文人情趣，此手法助文人养心性，还影响“四王”、徐渭等后世者。如今虽能复制技法，但其留下的空白与笔墨余韵，以及承载的古人心绪与赏画互动感，才更显珍贵。

练习武术，容易发生髌骨劳损，因为练武的步型、步法，大多是在膝关节处于半蹲位置上完成的，所以，运动中股四头肌绷得最紧，使髌骨和股骨间的接触面不断增大，以致增大挤压与摩动。髌骨劳损的症状是膝关节疼痛和酸软，当腿伸直，股四头肌放松、按压髌骨或单足半蹲时有痛感。髌骨劳...

劳养即恩久怒也雍。

正是这种虚无结合，而以虚无为用的观点奠定了老子的无为思想的基础。可喻为太极拳的理论、要求（规矩）。这是个体用关系，碗壁为体，中虚为用。拳架本身并不是最重要的。未入门时就整日研究“周易”、“道德经”“孙子兵法”等对太极拳入门指导没大用，这个时候要做“太极拳要...