铸新镜习俗，据有关史料记载，始于唐朝。据《镜龙记》记载，唐天宝三年，扬州进水中镜一面。镜面直径九寸，青莹耀目，镜背有盘龙纹饰。吕晖看后，移炉于扬子江心，以五月五日时铸成这面宝镜。铸新镜的风俗随着时代的变迁，加之其难度...

“遛鸡腿”是本门心意六合拳中入门最基本的功法，也是此拳中最为重要的一个环节。其重心前三后七，两足之间有一脚的距离，此站式为心意六合拳之起式。此时，右腿迎面骨与地面呈9O度，左足在后不动。

六孔陶笛曲谱画心

从心意六合拳的功法角度来看，姬龙峰创造心意六合拳要求“以和为始，以和为终”的“和”，是和于术数的。《谱论》中的论述充分指出了心意六合拳防身健体的双重作用。阴阳学说贯穿在我国的许多领域之中，并占领主导地位。心意六合拳是...

沈括指出，铸造镜子时，镜薄之处先冷却，镜背有花纹图案之处稍厚，因而冷却稍慢收缩得多。沈括的这一解释在后世颇具影响。无论何种方法，工艺要求相当精致，方能将透光镜既当作镜子照脸、照物，也能在阳光下呈现“透光”的错觉。这种酒杯曾招引买主，畅销一时...

站在镜子前，看到身体的上半部分。这样做并不可笑，因为，任何渗入潜意识的设想，都可能在生活中成为现实。眼睛迟早会把信念的强度真切地表露出来，以赢得人们的赞赏。眼神能反映出一个人在现实生活中所属的阶层、所处的位置。所以要训练你的眼睛，使之充满信心，而镜子则能帮...

河南派心意六合拳是中华武术中著名的内家拳之一。猴、燕、蛇、鹰、熊10种动物的争斗技艺特点，来发挥挖掘人原始自然之本能，象形取意，立法为拳。姬公将此拳艺传给了安徽人曹继武与河南人马学礼。河南派心意六合拳应以马学礼先生为代表人物，他也是河南派心意...

六合心意拳的格目，是实际演练的第一要事。六、合之法有外三合与内三合之别，内外三合成其六合也。六合心意拳挫实截快法实来须寸挫，左右裹风行，得势得机截，寸步巧钻身。六合心意拳之底蕴练丹打坐，万念皆空，还精补脑，补脑还精，...

试镜技巧之T台1、试镜前，模特需精神饱满，衣着整洁，尽量接近生活中的形象。

六孔埙曲谱【感恩的心】

毋庸置疑，心意六合拳是历史名拳，它的创立与发展，对中国近现代拳术产生了巨大的影响。如有偏颇之处，希望得到方家指正。二十多年不懈的纯功力炼，对于心意六合拳可谓情有独钟。南宋王朝建立，上书高宗反对南迁，被革职。不久随宗泽守卫开封，任统制。次年，金军在江...

据《－少要武法要略》载：“心意把为十二大势，十二种变化。”《曹继武十法摘要》序言介绍，心意六合拳早期拳法为：“前后各六势；一势而为十二势。十二势仍归于一势，且有刚柔之分。刚者在先，固征其异；柔者在后，尤寄其妙。”二者记载是一致的。另据少林武术党校校...

第一枪扎目标是咽喉，第二枪是左肩，第三枪是锁骨，第四枪是右腿，第五枪是左腿，第六枪是重复第二枪左肩。六合枪端起枪是侧身进退，暴露目标相当局限，象咽喉，锁骨细分而已。在襄县武林佚事的历史上马伦扎左兰泼就是一例。六合大枪开始学练对扎的一方叫递枪，将枪杆递到要扎...

另有体形六合，即首与脊合，脊与腰合，腰与胯合，胯与腿合，腿与脚合，脚与手合。八法1、气—行气集神：此为心意六合八法拳之主旨。集神，使之会于拳意内，令动作松静自然，随心所欲。练者通过日久模仿练习，可达到形同神似，形神合一，维妙维肖境界。骨劲敛则能使拳式...

讲六合是内三合和外三合，内外如一，成为六合也。如君令颁发，臣民齐应，此谓得心应手也。与敌交手，心平气和，吾之急毒之手一出，刻不容敌有呼吸之暇，全在内功也。斯艺之至诀，不但周身全得合法，五行不能发动，便不能胜人。