人，本乾坤交合而生，阴阳变化而成，精神耗尽而终。又，气生于精，神生于气，故，精气于神，乃人生死成败之主宰，谓之人身三宝。收养气神，以备冬寒之用。是也，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。万物沉浮于生长之门，逆其根，则伐...

近人考证《红楼梦》的以宝玉即雪芹自寓，推算起来，雪芹的父亲曹便该是书中人贾政，如胡适便屡次这样说。若贾政是事实上的曹雪芹的父亲，似乎不应该这样写。这无论如何，不能说作者对贾政有好感。这没有别的解释，无非烘托出贾政之为假正罢了。从上列六点来看，贾政确是如此的。再者，贾政的配偶王夫人...

养肝茶，是一种对肝脏有着保养作用的茶。清香甘醇，味道清甜，具有生津止渴，舒肝排毒，净化血管，降低血脂和胆固醇的作用，提神醒脑，健脾和胃，通便润肠，消除咽喉炎，润肺除痰，延年养颜等功效也是养肝茶的特点。以养肝茶来养护肝脏，就是...

为了在演奏中使左手的按音状态松动自然，应该首先教会学生调整千斤位置的高低和千斤的宽窄。一般以持琴者左肘在琴筒上、手掌朝向面部伸开、小臂巾住琴杆的外侧，以小指根部的指掌线或略向上些为每个演奏者适合的把位、即千斤的定位处。把位太大手指按音的负担过重，把位太小则会影响手指按音的...

笔觇，俗称笔掭，是觇笔之器。古人运笔除了可在砚上掭笔外，更备有掭笔之物，谓之笔觇。有瓷制、玉制、琉璃制、水晶制等，这种笔觇近代已不常用，因此许多人对这一名词已觉生疏。旧时笔觇向以定窑或龙泉窑小浅碟式为...

精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生的目的养生的目的就是为了延长生命，拥有健康。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命...

赵构《真草书养生论卷》

养生桩应注意的问题养生桩不仅是健身治病的运动，也是一种锻炼意志的功夫，所以学习养生桩的人必须注意这种锻炼。对于治病的人来说，凡是学养生桩治病的大半都是久病不愈，药石刀针不易奏效者，但须要气不自馁，应该积极的锻炼，积极...

随着舞蹈的普及和人们对身体健康的注重，舞蹈成为人们日常健身娱乐的一种方式。让我们的身体尽情地说话。

此时，“一切年夜头再来”的念头油然而生。他对舞蹈的真知灼见，拨开了我心头的迷雾，使我向着“殿堂的内部结构”视去，我的熟悉由此发生了质的转变。“手舞足蹈”应该是发自心里，这才能浮现出舞蹈的美。

本文讲述偶然接触《周易》的经历，随后深入剖析颐卦所蕴含的饮食养生真谛，探讨慎言养气的道理以及遁卦里心灵静谧的养生智慧，最后分享从《周易》汲取养生智慧后的自身改变，鼓励读者将易理融入生活探寻养生...

回忆数十年来我对养生术的学习和锻炼，自觉简而易行，受益很大的是站桩（养生桩）。站桩每天可站两三次，开始每次做十分钟左右，以后逐渐延长到四十分钟，下面谈站桩问题的几个体会。

“养生”,如上所述,通常是指养形与养神。其实,养生是一项系统工程,不仅有个体生命精、气、神的炼养,还有社会文化层面的养生。人的物质生活、精神生活、政治生活、人际生活等一切#$$...

真气养生功理法明了，可以24小时随时随地修炼，效果非常显著。这个生命能量是天赋予的，然而又是非常有限的。用得快，生命短暂；反之，消耗的慢，生命将得以延长。据现代科学证实，人应该能活到120岁。所以我们要学会聚集能量的修炼方法，使其...

当一个网民虽然能收获人生的许多快乐，但是失眠过度，身体每况愈下，也是令人担忧的。安眠药我也服用过，作用不大，再说也不能长期依靠它吧！二是上床之前，尽力打住那些白天想过的心事。三是给自己来一段不劳神又很舒缓很轻松的睡前养生舞。好文一出失眠随来。