他从青年到中年时期每天都坚持抖大杆子，一天要抖千次，早晚练功时各抖五百次，在杆头用“挑”法能将80多斤的沙袋挑起抛至房顶。做大杆子用的白腊杆质量最好的是山东和河南宁陵县等地种植的，有韧性和弹性，不易折断。

抖杆子虽然脱胎于枪法，但仍然属于枪法范畴，只不过将枪法中的精华提炼出来，作为一种强化枪法训练和增长内劲的方法而已。因此，抖杆子的招法远没有枪法多，仅有类似于外家枪法中拦、拿、扎的缠、拿、崩三法，但又绝不同于外家枪法。以上缠拿崩三法是抖杆子的最基础练法，看似...

执刀之法，也因冲、切之不同，而稍有差异。刀杆横卧于掌骨之上，使之稳定。其式略似执钢笔，但五指稍为伸展。这是篆刻用刀得关键，必须反复练习。刻朱文时，应从紧沿笔画外缘之右端起刀，向左方或冲或切，刻至笔画之尽头为止（如图七）。（四）、单刀...

六孔陶笛曲谱套马杆

弓杆贴琴筒的程度问题之我见古音我个人观点是弓杆要以琴筒为依托，把弓杆和琴筒的接触点当作一个桥墩，而另一个桥墩是手。需要根据音色调整力度。还要说明的一点是，我弓杆贴琴筒时作用在弓杆上的力量是向下的。弓杆与琴筒间向下力量的贴合程度最终影...

要使这些部位的力量协调贯注，执刀姿势正确与否至关重要。刻印时五指齐用刀，小指向前伸，触及印石，起稳定腕力控制平衡的作用。逆冲是以拇指、食指捏刀柄，中指后抵，卧刀柄于掌侧“虎口”，自下向前推冲。刻朱文印用刀要求通畅贯气、线条均匀。复刀...

师刀，又称铃刀、响刀。满语称哈马刀，东北称萨满刀。流行于辽宁、吉林、黑龙江、广西、贵州、湖南、湖北等省区。也有在铁剪的手柄部位，穿入若干小铁环制成的。演奏时，奏者可执一刀或双刀，手握刀柄上下、左右晃动，使小铁环碰击#$...

“推杆”现场开栏语非物质文化遗产是文明的活化石，凝结着民族精神与情感。老少皆宜的尚武传统羌族推杆，羌语称“吾勒泽泽”。高难度的演出赢得了现场观众雷鸣般的掌声，被誉为将非物质文化遗产和体育元素结合得最美的节目，羌族推杆将羌族文化带向世界，尽显川人风采...

凿刀是胶锤碰击刀柄以力使刀锋作用于创作载体。直切刀就是刀杆垂直于板面，通过锤击进行切割。这种刀法的表现方法韩国刻字更突出一些。篆刻印章谓之“金石味”，刻字则称为“刀味”和“木味”。刀锋在木板上的切凿，使得书法...

满族人叫这杆子为“索查”，也就是“还愿杆子”。据说在努尔哈赤还是个小罕子的时候，有一次被明朝将领李成梁追赶。先是李成梁的小夫人救了他，后来又有乌鸦和喜鹊帮忙掩护，他才逃出了虎口。努尔哈赤跑进长白山里，与8名挖参的女真人结拜成兄弟。努尔哈赤当了皇帝，他的8位兄弟成了八...

打枣杆见南锣。

之所以要提出这几个标准，不仅仅是因为避免不受伤，也是为了抖大杆能进步比较快的原因。以前我在教学中，不少学生的抖大杆水平提高很慢，后来采用了以上标准，功力得以迅速提高，请大家不要轻视。请记住，轨迹拳是科学拳，基础十分重要，而抖大杆是轨迹拳中，比较高级的发力功...

凿刀是胶锤碰击刀柄以力使刀锋作用于创作载体。直切刀就是刀杆垂直于板面，通过锤击进行切割。这种刀法的表现方法韩国刻字更突出一些。篆刻印章谓之“金石味”，刻字则称为“刀味”和“木味”。刀锋在木板上的切凿，使得书法...

个人看法是弓杆要以琴筒为依托，把弓杆和琴筒的接触点当作一个桥墩，而另一个桥墩是手。需要根据音色调整力度。还要说明的一点是，我弓杆贴琴筒时作用在弓杆上的力量是向下的。弓杆与琴筒间向下力量的贴合程度最终影响的是弓毛擦弦的角度。弓杆贴着琴...

杠杆在中国的典型发展是秤的发明及其广泛应用。不等臂秤可能产生于春秋时期。《墨经》是战国时期以鲁国人墨翟为首的墨家著作。墨翟和他的弟子们以刻苦耐劳、参加生产、勇敢善战著称。《墨经》将秤的支点到重物一端的距离称为“本”，将支点到权一端的距离称为“标”。作其他目的使用时，也可以...