塔塔尔族的民间刺绣工艺品,是独具民族风格的工艺美术品之一。塔塔尔族妇女是剌绣的能工巧匠。她们将丰富多彩的自然界花形,在写实的基础上,通过高度的艺术提练,概括、夸张为浓郁的乡土气息和强烈民族情趣的图案。塔塔尔族民间剌绣的工艺方法可分为:丝线手绣、丝线结绣、“十”字花...
柯尔克孜族还具有独特风格的工艺美术,其中尤以刺绣、编织最为着名。柯尔克孜族妇女擅长刺绣,她们在头巾、枕头、被面、衣袖边、马衣以及悬挂的各种布面装饰品上绣出各种的精致花纹,其中有花卉、飞禽、走兽和各种几何图案。柯尔克孜族男女老少一年四季都戴圆顶小帽,柯尔克孜族妇女擅...
近半个世纪以来,高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂,但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。不久前,世界卫生组织在一份报告中称:“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。心理疲劳正在成为现代社会、...
近年来,世界各国的医学专家不断向人们发出警告,由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升趋势。这种状况应引起我们的关注,因此,如何学会自我减压也势在必行。而给你的生活做“加减乘除”法,可达到为心理减压的目的。对生活高标准、严要求的人不在少数,这些人应该...
心意拳的六式是鸡腿、龙腰、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声。心意拳是以此作为身法的,缺一而不能成为心意拳的艺法。在心意拳的技击中,两人相遇勇者胜。在锻炼中突发雷声,可使全身气血在体内鼓荡,引起血液畅流,这样,全身的筋脉、血管都能得到很好的锻...
刺五加属五加科,与人参是同一科。它产于东北的山地林间,每年春天采其嫩叶,按制烘青绿茶的方法,制成刺五加毛茶,再适当精制整形后即成为刺五加茶。刺五加茶香味醇厚,回味甜润,汤色浅褐,质地厚实,甚为可口,即使嗜茶成瘾的茶客品饮,也会感到滋味和谐,...
八法1、气—行气集神:此为心意六合八法拳之主旨。集神,使之会于拳意内,令动作松静自然,随心所欲。练者通过日久模仿练习,可达到形同神似,形神合一,维妙维肖境界。骨劲敛则能使拳式动作变幻莫测。又有体形八法,即:横、直、钩、斜、起、伏、上、下。
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点,接受它,面对现实。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车,可驱走所有闷气;重新注入新的生命力量。因而不少人只终日埋头工作,久而久之,减少与他人相处的时间,只会加重个人的孤寂感。选择适合自己的时间计划,参加各类的义工服务,这有助于你不再过分...
易筋经内功心法以内功为本,外功为用内为兼修体用和一是上乘武功的基本特征之一。现在将《易筋经》的关于日经月华的采取方法告诉大家。如果错过这三朝三募之期,日经月华即渐亏损,不宜再采取应待下月再取。吸入,咽下吐废气构成以个呼吸循环每日采取要作七个循环即《易筋经》...
所以,单纯地将一寸之法说成是“寸是步也”是不全面的。当然,践是用腿上的劲,腿要健壮才能有劲。踩而践之,才能练而有力,击敌必胜。下腿也如此,由两腿交叉成十字的夹剪之形再用力展开,将力发出,这两种都是指夹剪。此是对心意拳练者的身法和姿势的要求。所谓警者是高度警...
形神合,心法运用的目标是形神合一。人天合,溶人心合天心,心相应。其心相应更具聚合力度,更具定向性、针对性和典型性。
如何摆脱精神枷锁,“舒心八法”不妨一试。人是在经过了千锤百炼才成熟起来的,重要的是吸取教训,不犯或少犯重复性的错误。比一比与同事、同乡、同学、好友相比,虽说比上不足,但比下有余。及时调整心态,以保持心理平衡。不因小败而失去信心,不因小挫而伤...
事实上,在佛陀的教法中,四圣谛是佛法的心要。所以佛说四圣谛不是悲观,也不是乐观,而是如实主义观。原来四谛的因果次第,不是依法相生起的因果次第而建立,乃是於观理修行的因果次第而说的。所以说,四圣谛是渐次无间,非顿无间等。其实,佛教讲苦时,主要是告诉我...
以气引力的锻炼,能使精、气、神充足,身法快捷,从而达到上乘心意武功的目的。当身体转向右边时呼气,呼气时舌抵下腭。然后一齐向前猛然推去,为“婴儿击食”,推出时喊“喝”,呼气,一共36下。再进一步锻炼,可出现内气沿周身十二条经络及奇经八脉路线循环感觉。练功到此,人就会感...
以气引力的锻炼,能使精、气、神充足,身法快捷,从而达到上乘心意武功的目的。当身体转向右边时呼气,呼气时舌抵下腭。然后一齐向前猛然推去,为“婴儿击食”,推出时喊“喝”,呼气,一共36下。再进一步锻炼,可出现内气沿周身十二条经络及奇经八脉路线循环感觉。练功到此,人就会感...