芭蕾形体的四点基本要素芭蕾形体训练的基本要素被概括为“直、立、开、绷”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。“直”在芭蕾形体训练中是一个整体概念，要求学习者背向上挺直，不能塌腰撅臀，也不能挺胸凸肚，也包括在直立的时候腿必须收紧膝盖。“开”，...

第一是要以一种宽容的心态欣赏现代舞作品，我们说了现代舞是以标新立异、严肃探索为最终目的，因此首先要能够以平常心态去接受，同时在欣赏的时候要有敏锐的思维和判断能力。第二要掌握作品创作者的创作背景和动机，掌握作品创作者的创作背景和动机，...

农历正月初四，又称为“羊日”。宴会有酒有菜，酒后惯例是吃包子。“折箩”是老北京以及河北地区的一个特有名词。以此推断，有钱人当然不吃“折箩”。还有某台湾快餐店，有称“钵饭”者，也是杂以菜、鸡蛋，浇以红烧小肉丁和肉汁，亦令人颇快朵颐，但均无“折箩”的隔夜酸味。即使加上鸡蛋，也...

为推动《四川省志·川剧志》总纂、评审工作的顺利进行，提高志书质量，《四川省志·川剧志》编辑部于11月9日至11日，在双流召开了《四川省志·川剧志》初审稿评议会。熟悉川剧、修志工作的老领导及业内专家也应邀就目前的《川剧志》初审稿交流看法，...

以上这三句口诀为我们描画的芭蕾舞者，可谓具备了理想的“先天的条件”，而接下来的这第四句口诀棗“轻、高、快、稳师傅教”，则是要告诉我们，芭蕾舞者在老师的精心调教下，经过长期、科学和艰苦的训练之后，完成各种高难技术动作时，都需要形成哪些“后天的能力”？

青年学生活跃好动，喜欢快节奏的动作，初接触太极拳时，普遍兴趣不高，并戏称之为“摸鱼”。在太极拳教学中，教师应先把外形(拳架)教好，再进行精气神的练习，最后形神合一；先把单势动作教好，再要求“行云流水、绵绵不断”。只有把整个动作学会练熟，才能使精气神贯注到每个...

我出生于1940年，那是中国正值水深火热的时期。以前，不少人对“四功五法”以及京剧脸谱、服饰、装饰艺术有过轻视和误解。追溯到新中国成立初期，苏联专家就曾抨击过中国戏曲的艺术表达。中国戏曲的“四功五法”并不是守旧的，关键在于教师能否把“#...

跳交谊舞需要注意的四个问题１，注意培养自己手指和手腕部对女士的暗示和引带。这个舞转的花样很多，引带和暗示不好，很容易撞到一块。２，跳花样要一个一个来，不要一口吃个胖子。杨老师跳的很好，但我个人认为，杨老师的有些动作太柔了，面部表情有些有点女性化，不...

舞蹈空间、时间是每一种舞蹈赖以生存的环境，体育舞蹈也是如此。对于体育舞蹈时间概念的区分尤为重要，由于竞技比赛与表演舞竞赛形式不同，在实际应用当中也需要注意不同的问题。在体育舞蹈编创过程中，应该注意每个动作、每组动作在整个组合、套路中的时间特...

这三项成就，为人类文明时代的出现，奠定了初步的物质基础。种植业出现以后，随着人口的增加，需要一种生产周期短和产量高的粮食作物。旅大地区的新石器遗址还有鲸鱼、鲨鱼骨骼和一个约两公斤重的石网坠，可见约5000年前，辽东半岛的先民，已能到深海捕鱼。裴李岗遗址还有粗糙的陶塑羊...

快四快四步来源于福克斯中四步，在北方地区又称作蹦四，跳法和平四很类似，因为它在第三拍到第四拍时又一个蹦的动作。所以更显活波和富于变化。快四步步法移动较为流畅，轻快柔和，跳动起来双膝按节拍弯曲，颤动。

﹙这是学习的基础﹚其次，要学会数音乐节拍，掌握节奏变化；换句话说，就是要有乐感。﹙这是学习的必要条件﹚再次，要搞清脚型。﹙这是一气呵成、举一反三的重要手段﹚在学习过程中，值得注意的是，许多练习者过于急于求成，而忽视了对于每个舞种门类基本概念...

煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。

要多练习自己肢体的灵活性，基本功很重要，再就是力量控制，能开能收才是最重要的，整体跳出来的感觉才会收放自如。舞蹈内在的东西要自己多多琢磨。所有的细节一定要在正确地练习下加大训练度，只有多做，它才会真正的生于你心，成为你的实力。

近日，由本山传媒出品的电视剧《男人四十要出嫁》在杭州举办了一场别出心裁的发布会，剧中主创宋小宝、沈春阳等与本山传媒旗下艺人为现场观众奉上一场别开生面的剧场版“刘老根大舞台”演出。当被问及二人转式的表演方式会不会有“水土不服”的情况，许继锋表示：“作为地道的南方人，...