所谓的12年，是从设立公司开始深度思考太极禅这件事开始算起的。我目前能想到的就是用12年时间——到我退休的时候，太极禅应该能够形成一个代表中国的文化体育产业，在全球被认知。瑜伽的商业化用了15年，太极禅预设为12年。民族情感、社会责任，当然，更主要的是大家对太...

经过一年的严格考察，1985年5月5日，李长胜正式拜毛希丰为师。李长胜从早到晚连续苦学了5年。吴式太极拳不仅以其在技击方面柔化自然、引而不发、以守为攻等特点被赞誉为“君子拳”，还因为有显著的延年益寿、养身养心等保健功效被称作为“益寿拳”、“长寿拳”。吴式太$##...

太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。人身之灵机，最为宝贵。但灵机是出于大脑神经，所以太极拳的功夫，首要在稳静的基础上练功，以养其大脑中枢神经。太极拳所讲的柔软，是指的周身均匀，配合一致合度。四肢是外梢，不...

申报地区或单位：广东省江门市新会区蔡李佛拳是岭南拳术流派之一，由广东新会崖西京梅村人陈享于清代道光十六年（1836）始创。蔡李佛拳拳术体系庞大，有拳术39套，对拆类54套，器械类64套（其中棍术14套），桩类练习法18套（俗称“十八木人桩”），狮艺套路9套，内功练习套路等共193套...

练习太极拳的全部过程，也要求用意识引导动作，把全神贯注到动作中去。首先做到“松静”，即：使中枢神经“静”下来，周身肌肉关节放松下来。

以后练功，对于杨老师这种情形，尚须细细思悟，或可再有一些进步，否则太极拳的真意恐要失传了。内则心气，外则全体，内外上下，以致相随。以上皆神气虚灵之作用，故太极拳首在养灵。

郑元善中丞督师河南，延请经纶入幕，参赞军机，报请朝命以巡检用。亦畲躯干短小，目近视，而数十年纯功，始于守中，中于行气，归于凝神致虚。相传有镖师过永年，闻其名，请人介见，谈次欲一观其长。又相传有僧闻亦畲名至永年，会亦畲家人有行婚礼者，僧乃具币为贺，亦畲不知其意在拳技，以为诸弟有与相...

李新伍得知父亲出事的消息时，《梨园春》栏目奖励他的轿车尚未办完领取手续。但他立即决定，暂缓领奖，并停止一切外事活动，回家照顾父亲。但他们全家还是在李新伍的鼓励下知难而上，来了一次紧急排练。后来，李老太因病住院，被确诊为食道癌晚期。家人为了满足老人的...

长此以往会使太极拳走向异化，失去其“国粹”、“瑰宝”的地位。内功是相对于外家拳以练筋、骨、皮为主要标志的腿脚功夫而言的。太极拳所强调的是内功，是通过特殊的训练使神、意、气三者相互化合，形成一种气势，即内功或称之内劲。是太极内功修练的灵魂，指导思想。因此，才...

太平鼓又称“扇鼓”、“单鼓”、“羊皮鼓”，是北京地区独特的一种民间节庆舞蹈。它明代即出现于北京地区，清代以后日渐盛行，具有广泛的群众基础。京西太平鼓早期是一种来自满族妇女的集体歌舞，至20世纪初才有男子加入。太平鼓活动在每年农历的腊月初一至来年二月初举行，所...

神为意之主，意为神之从；神领而意动，意动而神现，二者相连，须臾不分。也就是说，人与天的运化规律相通相连，同步同趋，合拍共振，息息相关，而且受控于天。合和之功，步步为营，全方位，广而精。其实质在于调整后天，激发先天，率后天与先天合频同步，开拓合的通道，启动合的使者。形神合，心法运用...

申报地区或单位：山东省即墨市、莒县、文登市、诸城市秃尾巴老李的传说在山东大地、东北三省和北方多数沿海地区以及邻近水域广为流传。相传一农妇生下青蛇，丈夫大骇，挥锄劈下蛇尾，青蛇负痛腾空而去。后来，蛇每年都回到故里祭母，保佑当地风调雨顺，民间遂尊之为神龙“秃尾巴老李”...

太极拳•杨氏太极拳申报地区或单位：河北省永年县永年县位于河北省南部，距邯郸市15公里。永年杨氏太极拳为清道光年间广府杨露禅所创，发源于永年县广府古城。此后永年县先后出现杨班侯、杨澄甫、杨振铭等三十多位大师级拳师，被尊为“太极圣地”。杨露禅外出学艺...