左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚漆骨迎。提漆上打致命处，下伤二足难留情。十字腿法软骨断，指裆锤下靠为锋。上步七星架手式，退步跨虎闪正中。全体大用意为主，体松气固神要凝。

陶埙独奏曲《枉凝眉》

拳本不分内外家，杨氏太极拳肇始于杨露蝉前辈。由上可知，原始的杨氏太极拳是包容多项练习内容，训练人体多种能力以及在不同运动状态下的反应的一种拳术。他所对应的理论是“太极为一小天地，人身亦为一小天地。”据吴志青先生《太极拳正宗》内记录的向恺然先生的文章中介绍，...

上述是练全身完整的具体措施，学杨式太极拳者，望勿等闲视之。由于动作缓慢，呼吸就自然深长，按雅轩老师传杨式太极拳，有一百一十五次深呼吸，这就是气功。

古筝弹唱乐谱《枉凝眉》

1、预备式2、起势,3、揽雀尾4、单鞭5、提手6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左在搂膝拗步10、手挥琵琶11、进进搬拦捶12、如封似闭13、十字手14、抱虎归山15、斜揽雀尾16、肘底看捶17、左右倒卷肱18、斜飞式19、提手20、白鹤亮翅21、左搂膝拗步22、海底针23、闪通臂24、转身撇身...

《枉凝眉》，是中国著名古典长篇章回体小说《红楼梦》中的判曲。主要以这首曲子写红楼梦的男女主角贾宝玉和林黛玉的“爱情理想”因各种缘故最终破灭的故事，林黛玉的泪尽而逝。曲名《枉凝眉》，意思是悲愁有何用，也即曲中所说的“枉自嗟呀”。凝眉，皱眉...

十二孔陶笛曲谱枉凝眉

在杨式太极拳中，称腰为“中盘”；胯为“下盘”；肩为“上盘”。太极拳在盘拳架时，底盘始终要稳、平、正。躯干直竖了，也相应验证了底盘是稳、平、正的。可见，上、下盘皆由中盘带动，中盘在三盘中，居主宰地位。二者密切相关，互相协作，是内里与外面、手臂与周身相合的关键之处，因...

好学的陶埙乐曲谱《枉凝眉》

好听的洞箫乐曲选《枉凝眉》

山西于1982年成立了杨氏太极拳协会，至今已有23年了。通过太极拳活动，病情逐渐消失，体格日益建壮。太极拳要求动静结合，在习练过程中，要思想集中，处于平静状态。通过太极拳活动，不论体力劳动还是脑力劳动都能达到体内平衡。杨氏太极拳最显著的特点就是动作平稳缓和，式#$...

（２）杨式太极拳的分脚、蹬脚等用脚攻击的动作均要单腿直立，下盘稳固。太极拳的要点虚灵顶劲、松腰胯、含胸拔背、气觉丹田、沉肩垂肘等要贯彻到动作中去。按杨式太极拳的踢法用腰胯的力量反而使身不中正，力量分散不整。杨式太极拳踢法的特点与古典...

传统杨式太极大、中、小架的区别笔者经三十多年时间，跟随恩师王成杰学练杨氏太极拳。另外三种拳架虽然拳谱名称一样，但动作变化迥异，不但快慢、轻重、方向各不相同，就连螺旋圈是平面、斜面、立体，顺时针、逆时针均有区别。从以上大、中、小架的起势，就可以看出三种架子有...

杨式太极拳是松柔舒展，轻灵活顺的一项武术运动。