收屈肘关节，力在剑刃，用剑刃由前向后或左右抽回。如“退步回抽”式、“转身回抽”式等。以臂、腕用力，着力点由剑刃后端或中段向前转移，有截断或铡的作用。如“虚步下截”式。

最令人头疼的是失眠困扰，几乎天天失眠，整夜失眠，恶梦不断。97年春节，家中失盗后，又患上了一种怪病，莫名其妙的恐惧，晚上不敢一个人睡觉，如果只有我一个人睡觉，一定要通宵开着灯。肯定还有其他病，我没有继续查，我不愿查出更大的问题出来。几个月后，我的拳架水平已超过大多数人了。正当我为自...

在冲泡一杯品质好的红茶时，将茶汤放置待凉，茶汤就会出现浅褐色或橙色乳状的浑浊现象这种现象，即被称为冷后浑。茶叶中有许多种成分，其中有一类在化学结构上有共同之处，统称为茶多酚，现在已经识别出了有几十种。在未经加工的茶叶中，茶多酚大多数以儿茶素的形态存...

古代马上作战用矛，为有备于近战之用，常将剑、刀类短兵器以皮绳悬挂在手腕上，此绳称为“剑缰”。其实它是一种具有韧性的丝质柔软的兵器，内可以暗藏七星钉、小钩等暗器，增强实战威力，剑袍运用起来有吐、卷、甩、牵、引、搠、放、抖、断等技法，现在剑袍的职能，作...

经过这样一鼓动，兵士们更激怒了。朱泚督率叛军攻打奉天城。唐德宗命令李怀光和李晟乘胜收复长安。李晟到了长安城外，前有朱泚，后有李怀光，内无粮草，外无救兵，处境极其危险。长安附近的唐军都自愿接受李晟指挥。李怀光想命令他部下将士袭击李晟，将士们都不答应。接着，李晟就分派部将出击...

专家们分析，这就是当年张衡放置浑天仪的地方。浑天仪是张衡发明的用来演示天空星体运行情况的天文仪器，制作非常精巧，外观像一个大球，由几层铜制圆圈组成，圆圈上方分别刻有赤道、黄道、南北极、日月星辰以及28宿和24节气。张衡是我国古代伟大的科学家，也是被世界所公认伪著名古代...

并付各种慢性病疗效甚佳。盘坐以双盘为佳，即左腿压于右腿之上，再把右脚搬到左腿上，亦称“天盘”。此利于排除杂念，定心入静。谓神是指定心无念、内观返照、精神内敛、意守下丹田，以达到内功“入静”之效。对此功法术浯叫作“神与气合”。“神与气合”就是要求在功中把自己的意念与呼吸的一吸一呼、...

音乐4／48×8准备(8拍)丁字步持剑：中区位，左丁字步，左手提襟位持剑，右手背手，身对1点，目视8点。57右手剑指从背手经头顶，落按掌位剑指，同时左手屈臂持剑亮相。8一双翻腕，由下分手到上合手。[1]4大掖步持剑：左脚向8点上步，成右...

红茶的茶汤在冷掉后经常会变得浑浊起来。这是茶多酚及其氧化产物TF、TR跟化学性质比较稳定的咖啡碱形成的络合物。当在高温时，它们各自呈游离状态，溶于热水，但随温度降低，就通过羟基和酮基间的H键缔合形成络合物，茶汤就由清转浑了。鲜爽度更好的高等级红茶，冷后浑$##...

练习时经常细细体会王老师的神态与姿势，会有想不到的帮助。双脚开立与肩宽，双手放于体侧，其余同浑圆桩姿势，全身放松。

红茶冷却后为什么会变浑“冷后浑”是优质红茶的特征之一，出现这种现象是由于红茶中部分溶于热水的物质因水温降低而冷凝，使茶汤看上去有些浑浊。加入沸水使水温升高后，茶汤就会恢复明亮。

浑圆桩功的意念诱导炼浑圆桩功必须意念诱导，否则对身体有害，称为死桩。

小臂外旋或内旋翻转，着力于外侧剑刃，使之由前向后或向斜方拉割。如“向右平带”式、“转身斜带”式等。

剑舞一名“剑器舞”亦称“黄倡郎舞”。舞时由四人头戴战笠身穿战服，腰缠钱带对舞，剑置于舞台上。每两人东西相对，先跳序舞，后弯腰拾剑，右手先握，后转至左手，徐徐站起，挥剑起舞，还步推向高潮。虽说是舞剑，却没有杀气腾腾的气氛，舞者那端庄、...

花与剑《仙剑奇侠传》插曲-笛子曲谱