从《吕氏春秋》看中国传统农学和耕作技术《吕氏春秋》成书于公元前239年，是当时秦国的吕不韦组织编撰的。该书中的“上农”、“任地”、“辨土”、“审时”四篇，是现存最早的农学专论，体现着中国传统农学和耕作技术特征。“上农”篇论述农业理论和政策。“上农”即尚...

但是遗憾的是，由于种种原因，目前真正了解孙氏武学的人并不多，从学者甚少。随着剑云老师等孙氏武学第二代传人的相继去世，再一次提醒我们要抓紧继承这份宝贵的文化遗产。目前还有一批有多年实践经验的孙氏武学的老拳师的健在，还有一批学有所得的后...

现代竞技武术是在西方体育传入中国后，受竞技体育的影响而逐渐形成的。现代化、科学化、系统化是其显著特征。现代竞技武术主要强调“练”，并且是超负荷训练，训练的直接目的是取得比赛优胜，战胜对手，具有极强的功利性。其评判方法参照类似的奥运竞技$#...

2．弯套弯腿弯套弯腿，又称“鸡形腿”、“鸡步”，是心意门拳法技艺运动的基本腿法。它是人体激烈运动后的静养之法。鸡形步是本拳的基础步法。左脚触地，随之右脚急垫半步至脚后，再次催动左脚步；掂腿进步的同时，双掌在腹前交叉后，随落步而分开，右手至左腿前，左手至左臀后；左拧中节。双把...

中国武术，作为深厚的文化传承，如今在国际赛场上展现其独特魅力。选手们通过精湛的技艺，呈现出东方文明的精粹，搭建起文化交流的桥梁。武术竞技的国际化发展，既彰显了传统文化的魅力，也面临与现代体育结合的挑战。中国武术在国际赛场上的每一次亮相，都是...

“用”既是陈氏太极拳的延续，又是陈氏太极拳的精神。高级阶段是脱规矩，就是根据自己平时所学，在与敌对阵时可以不拘一格的适时发挥。“十三要”主要由一百单八招分别贯彻与实施。为了推太极拳事业的发展和全面的体现陈氏太极门的击技文化。陈氏太极门击...

武氏正骨疗法申报地区或单位：山西省高平市山西武氏正骨疗法是传统中医骨伤科疗法之一，源于清末，迄今已有百年历史。奠基人武根定（1886—1957）12岁在山西省沁水县白云寺牧羊时拜一老和尚为师，学得正骨技术和“唾骨正骨法”。1945年高平解放后，曾...

太极拳·武氏太极拳申报地区或单位：河北省永年县永年武氏太极拳起源于清代咸丰、同治年间，系由河北永年广府东街人武禹襄所创，至今已有一百多年的历史。武氏太极拳将陈氏新架与老架结合起来，又把杨露蝉“大动作”与陈氏“...

愿武氏太极拳在孙建国教师的传承下，更加发扬光大，为中华武术留下璀灿的武学宝藏。

坚守武术，逐渐变成了一种执着，一种理想！可是，你要知道，那些所谓的负面能量并不可怕。而是，他们认清了自己的位置和目标，然后坚定信念，并为之努力拼搏着。这就是信念的力量。无关乎外人，只因自己。你要牢记，武者永远不要放弃信念，武者永远不要停止相信自己。武$#...

著有《陈氏家乘五卷》及《三三拳谱》。至今此稿不知藏于谁人之手，一直未能披露于世。众所周知，陈氏太极拳是明末清初陈王廷集众拳之精华创编的。陈氏太极拳的连珠炮与劈拳法亦十分相似。门户之见，墨守成规，闭关自守，必然会导致拳种的退化或失传。当年陈王廷博采众长，独成...

此功属武当乾坤门至精至纯至秘之论技神手，历来单纯秘传，唯历代掌门人方见其神端。呼气时小腹微收，下丹田之气横向流向命门穴，如此反复练习30分钟。同时配合发声、喷气（用嘴）发“嗨”声。喷气时，将中丹田之气分为两半，一半沉回下丹田，下丹田外顶。另一半由双手猛烈抖射出。

如两足均衡，重心居中，不分阴阳，则不是武派太极拳。重心于一腿，是武派之身法基本特征之一。超过此范围置之不理，接触此范围则设法施以还击。因此武派太极拳从实战出发，对肢体运行范围作了严格的限制与规定。意向上升，气向下沉，全身放松，神聚于目。武派太极拳极...

在腰的转换上，武式太极拳要求开合有致，使整体阴阳在互换上，走粘变化短快。武式太极拳在保持身体中正的同时还要做到尾闾正中之身法，这是身体内在的功法，是在完成身体上下的组合时，使意气上下通达，打通任督二脉，促进体内中和之气及意气圈的形成。

所以，不少武林前辈特别推崇“大海一样的胸怀”，正所谓“海纳百川，方成其大”。对症方可下药，因材方可施教。不明其理，自然不得其法，亦难获其效。古往今来，一谈到武术，人们总会有“以柔可刚”的先入之见。以陈式太极拳为例，最初的拳架，身体下蹲幅度很大，往往以双脚控制对手。...