我们经常所说的不可避免的受伤，是指劳损性的伤害，比如肌肉的拉伤，腰椎的劳损，胯关节的劳损。劳损性的伤害多是由于演员长期承受过量的运动负荷造成的。而舞蹈学习过程的受伤，比如摔伤，挫伤，撕裂伤...

中国古代关于这个内容的律学理论，叫做“三分损益法”。古人使用“三分损益法”，在生成“宫、徵、商、羽、角”五个音阶之后，并没有停止下来，而是继续“损益”下去。对这十二律再加以区分，分出了六个阳律和六个阴律，六个阳律称为...

如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。太极拳动作如抽丝，行步如猫行，小心翼翼，步步为营，久而久之，习拳者自会养成谨慎小心的良好习惯，如遇危急也不慌张、急躁。虚实相间和谐平衡杨澄甫特别强调“太极拳术以分虚实为第一义。”一组老年人练健身房器材，另一组则练太极拳，结果后者平衡...

李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。但是，随着研究的不断的深入却发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。殊不知，酒精进入肝脏后，...

中医正骨疗法又名“伤科”或“骨伤科”。在古代农业社会，骨伤的发病率很高，是一种常见病和多发病；而当时医疗条件很差，农村边寨交通闭塞，一旦发生骨折，求治十分困难，于是实践出真知，需求出人才，一些大一点的村落和城镇，几乎都会出现一两个医治骨伤的土医生和...

应用武术气功医术对运动新伤治疗之机理的论述，通过现代医学中微观学说，论证新伤恢复机理来指导医术治疗运动损伤疾病。

蔬菜维生素防损方法>防止蔬菜中含有的维生素C因溶解于水或受热氧化而受损的办法有：①蔬菜应先洗后切，不使切口液汁溶于水中。②菜切好后立即就炒，以防液汁流失。③烧煮菜时要加盖，缩短受热时间。

12周过后，研究人员共接到34次跌倒报告，其中5次发生在太极拳小组，15次发生在日常护理组，14次发生在健身计划小组。研究人员表示，练太极拳能改善平衡能力，强化力量和灵活性，自然能够降低跌倒的风险。此外，练太极拳还可缓解压力，提高生活质量。

摄取蛋白质不足对晚年维持骨量有害，易增加跌倒风险。但运动时需注意防跌，适时增加衣物，以免引起骨折或加重疼痛。

酒多伤身，愁多伤人。野花不种年年有，烦恼无根日日生。伤心不是病，不治要了命。不愁不恼，百岁不老。在人的生活中，因情绪不好而危害健康的事是不乏实例的。伍子胥过昭关，因有重兵把守无法通过而忧虑，一夜便急白了头。《红楼梦》中的林黛玉因为郁闷伤及元气，早夭...

练习武术，容易发生髌骨劳损，因为练武的步型、步法，大多是在膝关节处于半蹲位置上完成的，所以，运动中股四头肌绷得最紧，使髌骨和股骨间的接触面不断增大，以致增大挤压与摩动。髌骨劳损的症状是膝关节疼痛和酸软，当腿伸直，股四头肌放松、按压髌骨或单足半蹲时有痛感。髌骨劳...

一点小事，便摩拳擦掌，大呼有损尊严。蒋樾对此的态度是：实现了把京剧推向公众平台的想法，让已经离开的老艺人再露一脸，让他了却心愿，够了。当学术探讨变成谩骂攻击，是否意味着京剧的伤处或在别处。

疾病的发生意味着机体受损，用中医的话来说，就是阴阳气血之间失去协调平衡，治疗时应当设法纠正这种不平衡。以邪气为矛盾主要方面的一类病证，中医称为实证。治疗时应以毒攻毒，祛除邪气，使机体重新恢复平衡。

主要结论为肌腱损伤或肌肉的乳酸堆积。此种情况有待于进一步讨论。如胸胁疼痛，此种现象常发生于发劲的一刹那。因而我认为由于这是腹部外侧肌群某块肌肉受伤所致而非胁间肌被拉伤。造成腹部外侧肌群肌肉受伤的原因是，发劲时腹部不松，肌肉处于收缩状态。解决...

蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，最适合的方法是用牙膏擦拭，不仅可擦很干净，也不会伤到家俱。