藏式宴席上食品的烹制及摆席方式很多。藏餐内容分主食、菜肴、汤三大类。蒸熟后的包子，以吃时能流出汤汁的馅为佳。咪达意为命名粥。佛教三大寺的僧侣获得格西学位时，按规定应向寺内憎众布施稠粥，以示庆贺。酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉，被称为西藏饮食的“四宝”，还有青稞酒...

特琴由汉族地区流传发展而来，原用于“囊玛”、“堆谐”等民间歌舞的伴奏，已形成了一套具有西藏特色的演奏方法和技巧，在广大藏族群众中有深厚基础，为他们所喜爱。藏京胡由汉族京胡演变而来，但它演奏的弓法、指法完全不同于京胡，原为“囊玛”、“堆谐”等民间歌舞的主要伴...

藏族传统的婚姻规则，一是等级内婚，二是血缘外婚。等级内婚，是旧西藏封建农奴制社会制度，在婚姻上的反映。各个不同阶层的农奴，其婚姻形态因其经济和社会地位而又略有不同。无论是多夫还是多妻的家庭，在社会关系和称谓上，大多仍以第一位配偶为准，这是为了不引起社会关系的混乱。...

2月9日是阳历的藏历新年，这将是藏族群众最隆重的一个节日。时至今日，普通大众的生活与藏传佛教联系的非常紧密。换句话说，也是藏传佛教和藏族信教群众在寺院和民间开展的一项佛教护生活动。信教群众身穿盛装，手持哈达，沿着八廓街转经通道依次进入...

此时,文成公主听从了藏人的建议,命人打开茶饼的包装,烧出大量的茶水,供所有人饮用,人人顿时觉着神清气爽,种种不适一扫而光。清朝雍正十三年,官营茶马交易制度终止。雷波说,雅安不仅是茶马古道上“藏茶”入藏的起点,更因为这里是“藏茶”的...

所谓“马阴藏相”是锻炼心意拳内功功法获得成就的一种现象。而练马形时,两肘护肋,两腿扣裆,谷道上提,睾丸内收,这样长期的演练马形,即可练成“马阴藏相”这种功能。又如“能入大定者,必马阴藏相,可见大定为马阴藏相后之功夫。果至马阴藏相,则妄念不除而...

拉萨作为西藏的文化，政治，宗教于一身的地标性城市。皮袍光面朝外，前襟、后背、袖口用彩线缝出大幅图案。男子的“谷休”从腰部束扎，下摆不过膝，女装“谷休”却下垂至脚面。当然，哈达是藏族服饰中最重要的一种装饰品，也是西藏最常见的一种礼仪用品，主要功能在于表达祈福...

国庆期间，他无意中接触到藏茶，认为这种茶具有很高的收藏价值，立即前往雅安市知名藏茶生产企业吉祥茶场花巨资购买了４吨１０年前生产的藏茶。目前藏茶的价格较为低廉，升值空间较大。据厂长李为民介绍，藏区不产茶，但藏族人民的生活离不开...

藏餐是对西藏及广大藏区餐点的统称，具体地说就是以拉萨藏餐为代表的藏族餐饮。藏餐没有明确的菜系菜派，大致可分为四大风味。四大风味中尤以卫藏风味影响最广。藏餐中有代表性的菜品是牛肉、烧羊、糌粑、酥油茶和青稞酒。传统的待客...

在西藏旅游，不可避免的会到藏族人家做客，或者在藏餐厅品尝地道的藏餐。按照藏族礼节，藏族人为表达他们对远方客人的欢迎，以及他们热情地招待，常常会端起温暖的酥油茶和火辣的青稞酒，来敬献每一个客人。现在就来告诉你，在热情好客的...

列车在28个小时后终于进入了云南，它用它特有的清新一扫我在拥挤的车厢里无法直立行走的疲惫。我们的队长叫杨凡，野外生存能力像猿猴般几乎与生俱来，在丽江经营户外日高用品专卖店。这一天的行程是35公里翻山路。感谢杨凡，感谢热情友好的纳西民族。由于体力不支，我终于没有完成这次徒步旅行，不得不...

伦理与道德具有大体相同的意义，均突出了行为准则在人们行为中的重要性。藏族社会几乎全民信教，佛教的价值观和人生观在社会生活中占主导地位。因此，佛教戒律所规定的行为准则便成为全社会的伦理道德规范。此外，这一时期的藏族社会处于奴隶社会和封建农奴制社会的重...

藏族人民按自己的历法过藏历年，时间一般在春节前后。过年的准备工作从藏历十二月初就开始，如酿制青稞酒，用白面和酥油炸果子和做各式各样的点心，藏语叫'卡赛'。他们认为，这是人丁兴旺、万物生长的保证。然后将牲畜喂饱，并叫醒全家人。在新年仪式之后，全家人再围...

按流传的内容，藏族婚宴十八说的具体内容有：1、祭神姑娘出嫁之日的清晨，由其家人焚香祭祀山神及家神，保佑姑娘从此走上新的人生路程。与此同时，伴随着婚宴十八说，一场场丰富多彩的歌舞活动、一道道美味佳肴，以及艳丽而华贵的藏族服饰，无不令参与者惊叹藏$##...

藏历年是藏族人民一年中最为隆重的传统节日，与汉族的农历新年大致相同。藏历元月一日开始，到十五日结束，持续十五天。卓索切玛就是用麦子、酥油、糌粑等制做的供物，简称“切玛”，是藏族人民象征祥瑞的一种吉祥物。卓索切玛做成后放在佛堂或堂屋的供桌上，两边摆上...