太极拳运动论的理论基础是太极生两仪，两仪是在太极旋转运动中产生的。这就是说，元气是由清浊之气混而为一的气体。清气属阳，浊气属阴，故清浊之气也称阴阳之气。这是符合太极运动之理的运动，故拳名太极拳。这两种转动在太...

为继承和发扬“五四运动”以来中国青年光荣的革命传统，1939年陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。新中国成立后，中央人民政府政务院于1949年12月23日正式宣布5月4日为中国青年节，通常称“五四青年节”。1950年4月，青年团中央决定...

文庙里卖《四书》[歇后语]

一百年前的白话文运动将文言文推下历史舞台，让平民百姓也能轻松读懂文章。这场变革造就了现代汉语的筋骨，却也割裂了千年文脉。茶馆里的老学究与网络青年为此争得面红耳赤，当手机屏幕取代线装书卷，我们是否在简化文字时也稀释了#$...

中国不仅是一个文明古国，也是一个体育发祥之国。下面，我们重点剖析一下从古代文学著作看中国古代足球运动的演变过程。中国古代足球源远流长，最早在战国时已经出现。激烈对抗的足球运动魅力，在对技巧表演的喝彩中消解，这是中国古代足球的悲哀。到...

若就其组成内容来与其他历史悠久的传统拳派作比较的话，太极拳多了一项介于基本功与散手之间的推手运动。太极拳的推手运动，是太极拳各学派在继承我国古代民间武术对练实践经验的基础上，创新发展而成的一种独具特色的拳术竞技运动。由于这一对练...

蹋鞠便是蹴鞠，可想而知在两千多年前蹴鞠便成为在民间流行的一种娱乐休闲活动。将领陈敬瑄、杨师立、牛勖及罗元杲四人即将外放，不过只有三个职位：西川节度使、东川节度使、山南西道节度使。本着公平公正、择优录取的原则，唐僖宗决定用比赛的方式来决定各官职的人选。结果，...

饭后三到四个小时，饮用流体后半个小时左右练习为佳，练习中另有规定的不依此例。除了吃得饱会引起运动时腹痛外，其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。此外还有热瑜伽的练习，整个练习过程大量排汗，水分流失过多，练习中可小口啜饮补水。如果超出自己极限边缘的...

就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都较为理想。就运动强度而言，中等强度则较适合。至于减肥健身运动的时间则宜安排在晚餐前2小时进行。有研究表明，此时...

这位新文化运动的先锋并未简单拒婚，而是提出"婚改三条件"：未婚妻必须放足、学习新文化、推迟婚期。经过两年改造，旧式闺秀孔德沚蜕变为新女性，二人最终成就一段传奇婚姻。这场"温和革命"展现了五四知识分子改造传统的智慧，也见证了一个普通女性在...

四海龙王动刀兵[歇后语]

阎选,生卒和字里不详，五代时期后蜀的布衣，工小词。与欧阳烔、鹿虔扆、毛文锡、韩琮被时人称为“五鬼”，世传有八首小词被唐人赵崇祚收入《花间集》。《花间集》称阎处士。其他不详。[人物]

平衡是指人体体重在足部的平均分布，可分为静态平衡和动态平衡。静态平衡反映了力量的分布，即身体由低到高，由内到外，由强到弱。若能在运动中充分利用力的分布结构，则整个运动系统应处于平衡状态。身体两侧用力过大，会抑制运动趋势，造成...

我们不妨制定一个适合自己的健身计划，不需要把运动时间、运动速度、运动强度的大小这三个方面做出一个硬性要求，也许不给自己很大压力，反而会有意想不到的收获。想拥有不一样的人生吗？从坚持运动开始，因为坚持与不坚持，运$#...

太极运动是当今世界参与人数最多的一项体育健身运动。由此，众多的研究者们，也把对太极运动的研究称为进行太极拳的研究。同时，太极拳又可以说是文化现象，是体育运动项目，又是经济产业类别。“太极拳”含多种不同类型，不...