太极拳，源于中国古老文化，它是中华武术的一支奇葩。太极拳法不仅遍及全国而且走向了世界。三是将太极拳称为“太极拳道”是复原、尊重先师邢喜怀、祖师张三丰之本意。现代太极拳大师陈照奎的演练充分展示了这种艺术。他们在逾越“#$...

袖中挥拳，针尖竞利。”

跆拳道女子防身术结合了跆拳道的实战性与女性自我保护的需求，通过基础训练、实战技巧学习和心理素质培养，提升女性的防身能力。该技能不仅塑造了女性坚韧自信的精神风貌，还倡导女性积极参与体育运动，提高自我保护意识。跆拳道女子防身术的推广有助...

自春秋以来，由于邗沟和荷水两条运河的穿凿，江、淮与河、济之间，已有水道可通，南北水上交通有所改善。鸿沟的穿凿，中原地区对其他各地的水上交通也有所改进。鸿沟水利系统形成后，由于河、淮之间航运和农业的发展，使上述这些都城的商业迅速繁荣起来。如帝丘繁荣到可与“天下之会”...

习炼太极拳是一种有益身心的修养之道。“道”为可行之路，必通之途。“道”即盗也，天地盗万物，万物盗人，人回去再盗天地，生生不已，创进不息。方法上即为将个体生命沉润涵泳于天地之间，籍修养之道，以变化气质，光辉生命，点化人生，纳于至善完美之最高价...

儒道两家共同组成中国传统文化思想的主要部分，道家理念同样对中国武术产生了重要影响，从霍氏八极拳可以看出这种显著特征。所以，八极拳不仅是以发力达到八方极远为特征的拳种，更是技术达到最高境界临界点的拳种，也正是在这种理念影响下，经几代人孜孜不倦的努力，使八极拳的技术日臻成熟，形成完善的理论体系和科学的训练体系。因此，八极拳是至今为止唯一真正领悟和充分运用道家理念的拳种。...

浑圆内拳技法的丰富内涵和哲理，也体现出千变万化的”道”的博大精深。拳道一体；道法自然。人的生命主要由两方面物质来维持。只有合理的饮食，多吃绿色食品，身体才会健康。有的人在练浑圆桩功时，要求两手、两脚和膝部用力，这就违背了自然。所以，练浑圆桩...

元张国宾《合汗衫》第二折：“好家私便似水底捺瓜，亲子父便似拳中掿沙。”

加之其灵活的身形、马步，使咏春拳小念头“来留去送”技法更具威力和灵变。李小龙认为，远距离擂台式搏斗，占上风的“往往是防御的一方”即此意。在拳来拳往、千变万化的搏击中，如送出的拳不快，劲不足，或出脚不快，杀伤力不大，往往会被人所制、被人重击。...

我不是武术界人士，所知不博，无法用别种派系的形意拳比较出何为尚式，我只能提供我所知道的尚云祥拳术。我在1987年买过一本中华书店出版的《形意五行拳图說》，我也是从那一年开始練形意拳的，当时是个初...

金兜山悟空走拳（中药名二）[猜谜语]

在外者，为脊椎、两肾以及立身中正，尾闾中正，顶头悬等内容。在太极拳行功实践中，要守住中即枢纽。中与定是相辅相成的，两者缺一不可，无中则无定，无定则无中，中是定的前提，定是维系中的关键。从中...

太极拳技击是综合内功的大工程，是太极拳修炼到高层次，涉足到技击功夫之领域。无阴阳变化的推拉搡拽，当然不是阴阳变化运行中的太极推手。太极拳有自身的规律和规范，我们习练太极拳必须遵守规范，循拳之规律行动。太极拳讲究阴阳变化，举动...

太极拳要求“尾闾中正”、“中正安舒”、“不偏不倚”、“守中得中”等，看来，太极拳的“中”非常重要。那么，“中”在太极拳中应该怎样解读呢？一提到“中”，自然就会使人想到“中庸”。南宋学者...

车氏形意拳中“十目”是指动作和形象名称而言。步为一身之根基和运动之枢纽。四梢用力，人可变其常态。四梢之重要，由此可知。