十九世纪初，小步舞曲构成交响曲奏鸣套曲的第三乐章，后又被谐谑曲所代替。法国古老的民间舞曲，17、18世纪流入宫廷，并逐渐盛行于贵族社会。小步舞曲既有巴洛克时期那种古雅的风格，又有鲍凯里尼、莫扎特古典时期富有活力而又保持高度优雅的气质。因其舞蹈的步子较小而得名。...

伦巴基本步第十步CLOSEHIPTWIST闭式扭臀步·CLOSETWIST共有六步，就男士舞步来分析如下：第一步：左足向侧LFtoside，身体不转，足着点是先脚掌再平伏。第五步：右足后退并稍向侧RFbackandslightlytoside，身体向左转3/8，足着点是先脚掌再平伏...

强调人体在“姿态侧腰”的舞姿下，通过双脚一向外“摆”一向里“扣”，形成一种在交换移动中产生向心性的圆周步法。

曹植行七步，其诗已成。不容否认，曹植确实有才，也能担当“才子”美誉。电视剧《洛神》开播后，确实引起了不小的反响，也获得了很好的收视率。另一依据是顾恺之的《洛神赋图》，描绘了洛神与曹植相逢而又无奈离去的情景。曹植似乎有意不写真实年代，以表明《洛神赋》乃虚构之作。

这很可能因为没有规范掌握太极拳的基本步型步法，而给膝盖造成过大压力造成的。虚步后脚尖朝外约45-60度，膝关节对脚尖；前脚掌着地(前脚跟着地)，膝关节微曲并与前脚尖上下成一直线；中心偏后；裆部成弧形；敛臀收腹；眼睛、身体与前脚脚尖同一方向。丁步两脚...

以上一至六步足着点都是脚掌、平伏，身体全都不转。女士的舞步如下：第一步：右足后退。第五步：右足后退并稍向侧，这是前进常步然后转向右，身体向左转3/8。OPENHIPTWIST第一步是从男左手握女右手的开式位置开始，第三步时，男左手几乎在左臀...

狐步舞的特点和基本技巧（上）一、概论狐步舞蹈每一音乐节拍为4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。

现以杨式太极拳为例，与中老年朋友谈谈学练弓箭步的问题。因为弓箭步在太极拳中是应用最多的步法，笔者认为有必要正确认识之。弓步俗称弓箭步，前腿屈膝下蹲如弓，后腿向后蹬伸似箭。弓箭步分正弓箭步和斜弓箭步，如搂膝拗步...

在这个标志性的的爵士乐步骤需要良好的平衡性和灵活性时，在这种极端的方式完成。

狐步舞由于受到新一代舞者的狂热喜爱而得到了极大的丰富，出现了大量的变体形式。福克斯在1921年竟然因负债17777美元而穷困潦倒。

牛仔舞的舞步以自由、变化多端而著称，是拉丁舞中花样较多的一个舞种。右脚点步时，胯部向左，上半身向右稍倾，后仰。前倾时，左肩可随着胯部的左右摇摆而低于右肩，后仰时右肩可稍高于左肩，但是还要保持颈椎的挺拔。可以完成左右各点步后，旋转45度或90度，继续点步...

牛仔舞的舞步以自由、变化多端而著称，是拉丁舞中花样较多的一个舞种。1时双腿屈膝，2时双腿均伸直，需要保持下半身的弹动。右脚点步时，胯部向左，上半身向右稍倾，后仰。前倾时，左肩可随着胯部的左右摇摆而低于右肩，后仰时右肩可稍高于左肩，但是还要保持颈椎的挺拔。可以完成左右...

拉丁舞伦巴恰--伦巴基本步手姿长步退却时胯稍微动弹律动onetwothree转胯膝盖内扣脚根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿时一步到位不像伦巴踩地蹬腿时有明隐的动弹进程恰好只转胯不蹬直腿一）伦巴注重移动腿直非移动腿直拉丁舞伦巴恰好舞步方法_伦巴基本步手姿，后半...

男进则女退，女进则男退；共舞双方的步伐完全呈对称形发展。因此，前进基本步和后退基本步实际上是二种对称性交替的同义反复。仅仅是以男伴的运动方向冠以区别性称谓已。基本舞步在舞蹈中的作用十分重要,它是一切变化舞步的基础和前提。这类舞步的功能...