武式太极拳在修炼要求上特别注重“内外相合”。太极拳在运动时要求做到“内三合与外三合”相互协调。都是以体内而言。神发出的指令,是大脑产生的本能,意可调动周身的运动。“外三合”是指身体的四肢躯干,即手与足合,肘与膝合,肩与胯合。运动中又分外旋与内旋,武...
事物是对立统一的,因此,也相应出现了“内劲”和“外劲”的概念。很明显,“内劲”与“用意不用力”中的“力”是人体中对立的、两种不同性质的劲力。毫无疑问,通过“筋骨皮”的训练而增长的主要力量,就是“外劲”“外家之力”,就是人体的肢体力。反之,人体其他性质的劲力,是...
经络是气、血在人体内运行的轨道,它负有沟通表里、上下、联络脏腑组织的使命。带脉通畅则腰椎灵活有力,才能起到车轴的作用。对初学者必须规定严格的姿势。内功经对形式上所作的那些规定,都是为了达到松静的目的。自身有无气感,或气感之大小,并不能内气之大小。返本还元即...
应用时,不须喉头纳气,只要肢体任何部位触及对方,意识立即反应,同时内气随意识充满全身,用时则有,不用则无。练功时全身放松,仅注意呼气,以意引气,由命门下降,经会阴分两路至大腿、小腿、达涌泉。
整个动作须上下相随,配合一致,快速灵活,一气呵成方妙,切勿呆板僵滞,反受制于人。对方一击未中,前势未消,必然前冲落步欲稳定其重心。我则迅速起身乘对方尚未站稳根基之时,急转身用左反背拳甩打对方颈部右侧之风池穴,目视对方(图5)。
起义的胜利,震动全国,短短的20天内,即有10多个省宣布独立。这一时期既称民国,当然在政区方面也相应地有所改变。采用附郭县名时,其附郭县有两个或三个的,仅保留一个。其中察哈尔区称兴和道,热、绥二区域则道名与区名相同。这些现象不符合地名规范化的要求,不便于社会经济生活,容易造成...
内丹功法是其中相当重要的组成部分。要求右脚的“昆仑穴”(在足外踝后)压在左脚的“三阴交穴”(在足内踝上三寸上)。妇女相反,用左脚的“昆仑穴”压右脚的“三阴交穴”,左脚在上,右脚在下。妇女左右脚相反。如此伸缩三次,伸缩的目的是使左右手的腕关节、肘关节和肩...
真正的内家发力,内压集中点在腹部,以髋关节、腰椎骨节的运动带动全身的运动.关键在于腹部的抟气尾椎的惊乍。整体的感觉是劲力从尾椎像龙卷风一样升起来,两腿的筋被抽紧,两只脚不得不抓住地,否则就要被这股力量给带的腾起来。
申报地区或单位:河北省衡水市衡水内画是指河北省衡水市的一种鼻烟壶内壁绘画技艺,主要分布在衡水市及其周边地区。其工艺精妙异常,“寸幅之地具千里之势”,如同鬼斧神工,被外界认为不可思议。鼻烟壶的内画技艺产生于清代,1696年,康熙皇帝设立了第一个玻璃工厂,专门制作...
“动作似柔而含刚,精神内藏而不露”,这是“轻沉兼务、刚柔内含”的高级功夫。刚柔互运,虚实渗透,久练纯熟,无端绪之可寻,无迹象之可指,斯为得太极之真谛。至于“至柔至刚,刚柔兼到,阴阳所存,无迹可寻”的太极拳家,古今都不多见。
在文化部非遗司、恭王府管理中心的大力支持和共同合作下,由中国昆剧古琴研究会策划的“2013年昆曲·古琴演出周”将于6月8日至12日在北京恭王府举办。此外,吴钊、赵家珍、余青欣、陈长林、成公亮、丁承运、龚一等古琴演奏家,将奉上《梅花三弄》、《幽兰》、《庄周梦蝶》等名曲,并将...
当雄牧民一直把这个节日当作自己最隆重的集会,一九一二年西藏地方政府把当雄封赐给色拉寺以后,从此头人的产生改由色拉寺和宗政府任命。当雄赛马的活动内容丰富多采,其中主要有:1、赛马会的文化娱乐活动是在七月初十至十二,举行三天赛马。比赛共录二十名,入选者均给予奖励...
”市政府又“加买”10场,加上其他公益演出,市粤剧团全年共送戏下乡40余场。
据说当时曾在潮州府城开元寺举办一次厨师厨艺大比试,参加比试的均为在潮汕一带地区寺庙主理厨政的厨子。在比试中便有烹制“八宝素菜”这一项内容。但这次比试是佛寺内的比试,比试时是绝对不能携带老母鸡、排骨、猪肉之类的东西进开元寺的。结果这位厨子烹制的这道“八宝素菜...
煎鱼时,取干茶叶渣放在烟灰缸里燃烧,就可去除室内腥味。