由于不断的有新的舞步和舞曲出现，跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛，参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。另外，每支排舞的基本跳法规律，还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。

恰恰舞中最基本的时间步还可以经过简单变换，变为横向位移更大的横移步，这个基本步伐可以更好地展现腿和脚的基本功，较大的位移适合应用在空间比较大的场地中。预备时双脚脚踝并拢，腿部肌肉自然收紧，双手打开。这个步伐的过程中，双肩保持平稳，并不因为左右脚的重...

公元前340年的一个夏夜，楚国丹阳上空赤霞漫天，占星师预言"文星降世"。贵族屈氏府中，一个婴儿在香草芬芳中诞生，被命名为"正则"，字"灵均"。民间传说白虎曾为他哺乳，巫师预言他"以文惊世，因文招祸"。本文结合史料与传说，揭开屈原神秘出生的传奇故事，探寻这位伟大诗人命运的起点。...

狐步，一个种类类似狐狸走步，动作轻盈超群，幅度飘逸赛神仙的舞蹈。狐步，大多用于婚礼，新人跳舞，社交场所，上层社会聚会，公司部门聚会等众多场所的舞蹈。正在发展呀8带来更多美得享受，心灵的陶冶!任何一个事物，只要有人关注就会得到发展，得到进步，得到创新!在...

并合步的重心主要是在前脚掌，而且是脚尖内侧，专业的说法称为“拇指球”内侧，拇指球指的就是前脚掌。还有很多初学者，跳的节奏虽然对，但给人的感觉仍然像是跳恰恰恰，原因就是第二步的跳法错误。

爱尔兰踢踏舞英文为Irishdance，这才是她的正式名称，也真正能表示她的内涵关键。由于爱尔兰舞在硬鞋处的震撼效果，于是我们通常将其称为了爱尔兰踢踏舞！四声步，在爱尔兰踢踏舞中要求4个点是平均的。

爱尔兰踢踏舞英文为Irishdance，这才是她的正式名称，也真正能表示她的内涵关键。由于爱尔兰舞在硬鞋处的震撼效果，于是我们通常将其称为了爱尔兰踢踏舞！四声步，在爱尔兰踢踏舞中要求4个点是平均的。

慢华尔兹的舞步，通常是根据其音乐节奏一拍走一步，每步都落在拍子上；三步一小节，完成一个起伏。这是华尔兹的基本步法。华尔兹以六步为一组动作，由两小节完成。慢华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出许多复杂多姿的舞步，其中有不少舞...

肚皮舞动作--上下胯鸭行步准备姿态：自然站立，双手自然展开，挺胸，沉肩，收腹。学习肚皮舞上下胯鸭行步动作,有两个关键点郑州肚皮舞培训皇家舞苑提醒大家注意一下：A、侧腰肌带动胯部的发力;B、左右胯上下交替时，幅度要均匀。

“和”亦有“乐”的含义，强调“和”亦是对上述错误认识的一种纠正。“礼”作为人与人之间的关系，仅属于有相互交往的关系。履有行走的意思，“礼”即意味着人与人之间的关系是有明确行为的交往关系。礼治易困，需以乐使之自由；乐淫易失，需以礼使之复正。礼乐互相配合、制约，才能处于和谐、合道的状...

拉丁舞技巧篇之三步吉鲁巴教学第一次简化成六步吉鲁巴，但对一般年龄稍长者也是太快，所以再一次简化，二步缩成一步，六步就变成三步，没想到简单易学，很快流行起来，连年轻人都喜欢跳。最早八步转变成六步是将１、２、３

《天仙配》的故事早已家喻户晓，讲的是东汉时期孝子董永卖身葬父，与七仙女槐荫树下喜结鸞凤，最后被玉帝活活拆散的悲剧故事。故事开始了，电影版的黄梅戏《天仙配》是由著名黄梅戏表演艺术家严凤英、王少舫主演的，人世间的真性情在他们演的主角身上展现得淋灕尽緻。七仙女和...

与上肢配合的常见步伐野鸡式配以赶步转身。甩摆式配以踢球。风摆手配以拨泥步、艮步、风柳步、十字步。双臂巾、单臂巾配以风柳步、双环步。端针扁配以风柳步、上山步、傲子步、别步。挽扇配以碎...

算起来初伏10天，中伏一般20天，但也有10天的，末伏10天。按咱们中国古人的思想，“自然”是养生的第一要义。其实不独是浙江，全国很多地方都有一些类似性质的以“茶”为名的防暑降温药方存在，最著名的莫过于广东的“小红罐”。在三伏...

传统武技普遍忽视步法的正规练习，这不能不说是一个大错误。我总结了长期的教学经验之后，于91年把步法列为专项训练。具体做法是用极慢的动作练习进步和退步。运动时以本人平常走路的步幅移动为宜，因人而定，不可强求规范。步子大则转换不灵，不灵则...