我认为跳好蒙古舞应有一个循序渐进的过程，即蒙古舞肢体的解放、蒙古人的气质和艺术化的节奏处理。换言之，也就是全面掌握蒙族舞的动态特征。因此蒙族舞的肢体训练着重要求演员在肩、臂、腕上下功夫。幅度小、有棱有角、瞬间静止的审美意识。例如蒙古...

蒙古射箭，作为草原文化的精髓，不仅代表勇士精神，还承载着深厚历史与文化意义。面临现代挑战，社会各界正努力保护与传承这一技艺，同时融入现代体育元素，焕发新活力，展望未来更广阔的发展。

其中科尔沁蒙古族刺绣作为科尔沁蒙古族服饰文化的重要组成部分,以艺术性特征与装饰性特征流传于世。科尔沁蒙古族刺绣是内蒙古地区具有代表性的民间手工艺之一。可想而知,科尔沁蒙古族刺绣在民间的传播与地位。

蒙古族赛马的分类蒙古族赛马为自愿报名参加，不限人数，不限年龄，但骑手多是经过选拔的6－13岁的男童或女孩，6－8岁的更为常见。蒙古族赛马是最振奋人心、最刺激的一个体育项目，取得名次的马会受到由民族歌手朗诵的赞马诗，诗中的内容大多是形容马匹的状态、产地或者是在比赛...

这种祖茔,蒙古人称为“厚其德”。一经确认为其氏族“厚其德”的地方,百步以内,其他民族不再殡葬。非正常死亡的人不入祖茔,要另择吉地安葬。

下面我们来了解下蒙古族文化“萨吾尔登”的由来及历史。关于萨吾尔登一词的由来，有很多种说法。萨吾尔登常在喜庆节日、男婚女嫁、迎宾送客的家宴等娱乐活动时跳。由于受生活、居住环境及服饰穿戴习惯的影响，萨吾尔登下肢动作比较简单，主要风格体现在上肢。

根据谭炎健《洞箫音乐专辑•红楼梦》录音记谱

蒙古族主要集中居住在内蒙古高原上，辽阔的草原生活，培养了蒙古族人民勇敢热情，爽直的性格。蒙古族民间舞蹈有热情骠悍有力的基本风格特点。蒙古族民间舞通过模仿矫健的大雁，活泼多样的马步，热烈的摔跤舞和欢快的挤奶舞蹈语汇反应他们热爱美丽辽阔的草原，...

巴拉特蒙古用蒙古语跳民间舞称为贝．贝伊勒，汉语意为身体的律动。形式上分徒手与带道具2种，带道具的有顶碗和双手各拿一双筷子跳。手拿托普修尔边弹边跳，其动作中除硬肩、耸肩、转身之外有反弹托普修尔的舞姿和动作。跳法有达勒勒恩贝伊勒、敖德勒恩贝伊勒、阿查贝伊勒，整个舞蹈贯穿...

奶酒的秘密酿制奶酒的大师们都是蒙古族妇女，男人只是打下手。奶酒营养丰富，含人体所需多种氨基酸、维生素，并有祛寒回暖、健胃开脾、营养滋补、治疗风湿的功效。在成吉思汗做大汗的庆典仪式上，她把自己酿造的奶酒献给丈夫和将士们。酒是蒙古族人尊重长辈、客人、悼念前辈和祭祀神灵...

品尝茶和鲜奶都有是蒙古人见面的一种礼节性活动，往往并不是真给客人解渴。每次倒茶，都要按照年龄的大小，从长者开始依次敬茶。目前内蒙古西部地区的牧民以喝砖茶为主，东部地区的牧民以喝红茶为主。这种茶因为没放奶子，所以称为素茶（黑茶）。

蒙顶茶，产于号称“天府之国”的四川省。蒙山现已发展成为四川省的重点产茶区。悲凄的喊声惊动了正在砍柴的青年王虎。从此仙茶能治眼疾，能提神健身，有返老还童功效的消息不胫而走，远近闻名，人们称它为“圣扬花”、“吉祥蕊”。一千多年来，蒙$#...

马头琴独奏曲谱《蒙古小调》

马头琴独奏曲谱《蒙古骏马》

它是蒙古族牧民一年一度的草原盛会。吃饭时，须等主人敬让，不能自己先动手。