玫瑰花茶适合年轻女性饮用，能达到美颜养生的功效。菊花茶散发淡淡的菊香，清香袭人，令人神清气爽，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的功效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。肝火较旺，油脂分泌过剩，易生痘痘的爱美女性也可酌情饮用。

广场舞16步《哥哥妹妹》最适合没有基础的爱舞者，代玉广场舞《最动听的情歌》入门步子舞32步，简单动感好听又好学代玉广场舞《哥哥妹妹》甜蜜情歌16步，最适合没有基础的爱舞者

天蝎座天蝎座人可以适应任何想要适应的生活环境，也可以在任何场合保持良好品行。白羊座白羊座人并不活跃于酒桌上，通常也不喜欢过多地结交酒肉朋友。就算是过年和亲朋好友聚会，白羊座人也可能有一些小孩子脾气。逢年过节，但凡需要在酒桌上劝酒或者以多喝为荣的时候，白羊座人都会选...

京胡乐谱《中华少年爱京胡》丁志强丁恩昌词胡守奋曲

手指放松应以适应“小动作”为度。为了保证手指放松，左手要保持放松的手形“握蛋型”——虎口夹在千金绑线位置以增加左手下滑的阻力,左手大拇指用接触面积最大的方式勾住琴担。何谓弓序的精髓，林宗褆说的“顺”就是。附点后连弓只存在用于伴奏乐器的...

板胡谱《翻身的日子》板胡分谱

京胡练习曲谱《京胡基础训练》

二胡概况《二胡的选购及护理》

二胡概况《二胡的音域及定弦》

板胡简谱《风雪爬犁》板胡二分

京胡演奏方法《京胡怎样配调》

京胡演奏方法《京胡换把方法》

高胡谱《山乡春早》高胡合成谱

随着代谢机能的衰退，中老年女性喝茶更应该适时适量地喝好茶，过于粗老的茶叶中氟、镁等矿物质含量较高，过量饮用会影响骨代谢，引发骨质疏松等症状。而对于老年来说，在晚间最好不要饮浓茶，以免影响睡眠质量。

二胡是软弓，板胡是硬弓。二胡又称“胡琴”或“南胡”。内外琴轴相距约为0.26尺。外琴轴距琴筒一般为1.45尺，这是二胡区别于大胡、板胡等“同族”乐器的显著标志之一。板胡又称“梆胡...