故卫为重，营为轻，血不足尚可存，气不足则立危。传统的医学观点认为，气为血之帅，气行则血行，人体就会气血调和，阴阳平衡，生机旺盛。古代道家对丹田之气十分珍视，称“丹田”为炼制仙丹的丹炉，可见练习太极拳养丹田之气极为重要。这就是心为意之主，意为心之副。

凡一切食积不化，头脑不清，痰涎不消，二便不利，消渴不止，及一切吐血便血，衄血血痢，火伤目疾等症，服之皆能有效”。在《本草备要》中说：“饮茶有解酒毒、油腻、烧灼之毒。

茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。少女忌喝浓茶。

福岛医科大学研究人员让志愿者在连续两周每日饮用700毫升绿茶或水之后，口服30毫克纳多洛尔，再测量他们的血压。结果显示，与饮水期间相比，饮用绿茶期间纳多洛尔的血浆浓度降低了四分之三。这意味着降血压的效果大打折扣。可能是绿茶中的成分阻碍了纳多洛尔从肠道进入血$...

维生素C，也叫抗坏血酸，其含量在茶叶所含的众多维生素类物质中是最高的。根据现代医学实践结果，维生索C可以起到防治坏血病，促使脂肪氧化，降低胆固醇，增强微血管的致密性和柔韧性的作用。维生素C还能够阻止最终致癌物的形成，抵抗癌细胞增殖，促进伤口的愈合，防治出血...

颈椎病使动脉血管受到影响，造成脑供血不足，使得记忆严重受到影响。如果脊柱侧弯并加上腰椎前凸，更可导致骨盆倾斜，引发更多的身体问题。因为脊柱变形，椎间盘逐渐变薄，椎骨腔隙内的所有神经根和血管都受到压迫，与它们有关的器官因此受到伤害，血液流通和神经感应...

这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。

这是由于倒立使得流向头皮内发囊的血液数目增加。瑜伽的动作需要身体弯曲扭转，因此饭前饭后1个小时内不要做瑜伽，做瑜伽之前进食量最好削减，以免增加胃部负担。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流削减，更轻易导致血液凝固严重，引发心脏血管...

练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效。练习后1小时内不要进食大量食物。此外、练习结束后，身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉马上吃食物会使血液大量流向胃部，而使心脏的血流量大大...

这对于体质是有一定要求，胃寒以及血压低者都建议勿在空腹的时候饮用菊花茶。同时菊花茶有降压功能，血压偏低或比较正常，会因为低血压低血糖头晕，严重的可能会晕倒。饮菊花茶时可加几颗冰糖，喝起来味道更加甘甜。菊花茶可清饮，晒干的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天...

喝茶是很有讲究的，根据体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶，由于制作工艺中发酵环节，所以营养成黑茶性温醇厚，可暖胃，降血压、血脂等作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑，因此适合晚上喝。

喝普洱熟茶有什么益处普洱茶有助于降脂、减肥，能增强肠胃消化功能，能提高机体免疫力，调节血压、血糖，有抗癌、健齿护齿、抗衰老等作用。

徐悲鸿为此日日忧心如焚，三天三夜寝食不安，从此血压急剧上升，病倒在床上。因此种下了高血压的病根，而多年后因高血压而病逝。徐悲鸿决定立即前往成都。

据有关医学资料测定，只有在持续演练太极拳达25分钟以上时，压力才能使新鲜气血注入骨腔，激活骨髓细胞向血液中输入血红蛋白，使人延缓衰老。这就是我认为演练时间长的好处所在，也是太极拳不能简化的第一点道理。因为太极拳是内外两功合一的拳种，是内外兼修。

伴奏的剧目主要有：《蒯彻装疯》、《红灯记》、《血战金沙滩》、《喋血两狼山》、《背水阵》、《武松杀嫂》、《断桥》等。设计的作品主要有：《育才小学从这里走来》、《背水阵处换新天》、《晋剧花开绵河畔》、《喋血两狼山》、《背水阵》等。杜志刚曾荣获石家庄市第三、第四...