成为同盛小区一道亮丽的风景线。蔡老师见此，不失时机地在为健身队壮大队伍。同盛广场的早晨，人气是越来越旺。虽已65岁，但依旧青春常驻，在她热心的张罗下，同盛小区组建了“筱小健身队”。一个多月的奔波劳累，身体消瘦了许多。目前，健身队的队员都能掌握了“健身舞”、“民族舞”...

对於两组的神经系统虽然没有进行检查，但是因为练太极拳时需要注意力高度集中，不存在杂念不存在杂念，可以使大脑很好的休息。

酱油本身并无热量，1汤匙醋等于2卡热量，葱、姜、蒜归为蔬菜类，每100克约25卡热量。调味料如酱油或醋，因热量太低，所以不纳入考虑；葱、姜、蒜配料通常切碎爆香，通常只有加10克，顶多2～3卡热量，因此也不算入总热量中。过年很容易吃大鱼大肉，摄取过高的热量，因此更应该多吃富含高...

吉林大学第一医院营养部营养师刘晓华建议，每天保证饮食中的“红黄绿白黑”五种色彩，有助于科学膳食。黑木耳是一种非常好的食物，现代营养学主张吃菌类，经过科学实验证明黑木耳能降低人体内的血糖粘度，不易得冠心病。刘晓华认为，节日家人团聚，容易造成生活没有规律，导致...

宏大的气量有利养生，能招祥致福；而气量狭窄，爱使心机的人，往往给自己带来多方面的不利。

糖尿病人芋头、蕃薯、山药、玉米等食用总量以不超过四块为原则；肾脏病人与痛风病人建议吃菜不喝汤。

咖啡因对人体的作用有：使神经中枢系统兴奋，帮助人们振奋精神，增进思维，抵抗疲劳，提高工作效率；对中枢和末梢血管系统的刺激具有兴奋和强心的作用，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是止咳化痰、治疗哮喘和心肌梗死的辅助药物；咖啡因还具有利尿、调节体温的作用和抵抗酒...

茶叶中富含多种对人体有益的营养物质，如钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成分，对人体是有益的，但是正确的泡茶时间往往被人们所忽略。而茶多酚等物质可以延缓衰老，有助于预防心血管疾病和防辐射、抗菌等。除了浸泡时间外，还应注...

”《辟经音辨》也记载：“乐，治也。”因此，音乐可以通过心理效应而达到养生保健的作用。首先，“要择优而听”。孔子曰“淫声不可入耳”。听音乐的时间适宜，会给人带来意想不到的乐趣。无论是流行歌曲还是古典音乐，其旋律节拍须与人心里状态协调。

街头艺人却把原汁原味的东路二人台叫响漂泊多年，我试图接收各种杂音试图提高自己的身价然而，一段民族的歌谣，揭开我内心的暗疤现在，我静静地端坐在明媚的阳光下倾听天籁之声。这样的日子，百灵的歌喉，是久违的乡音一粒失散多年的游沙，终于安放在故土的筋脉上

他（她）们坚持每逢周一下午举办《沪剧大家唱》和沪剧折子戏演出，经常为社区居民进行精彩的演唱。北站社区有关部门领导也大力支持和赞助该沪剧沙龙，提供一个相当于近三百平方米的场地，运用文化活动中心硬件条件，无论在音响设备、舞台设计、乐队伴奏等等都属于一流。新年伊始，晓春...

中国的茶文化真的是有了一个很悠久的历史了，对于很多人来说这都是一个不能够割舍掉的部分，我们生活中很多的老人每天都是缺少不了茶的滋润的。下面寻医问药网中医频道就来为大家科普一下茶的分类。这是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇...