武当拳术均重内力，即重视丹田真力的修炼，打“丹元哼”是最重要的修习方法。由于弹力来源于丹田中的元气，因此称之为“丹元哼”，可称之为武当拳术的秘中之秘，其法简单易修，一劳永，对于健康强壮腰腹之力有不可思议之奇效。每级击打八次，四级共三十二次为一组。以...

“气沉丹田”是与“虚领顶劲”相对而言的。现列举各种说法于后，供参考、分析。它是元“神”出处之所，泥丸脑府的门阙，在人体至关重要。属任脉，又名上气海，为“气”之海。另外，还有把上、中、下丹田认定是在：8、上丹田，百会穴。位于会阴部正中，前阴部与肛门之间。以上所...

作为《近观中国》2012德国“中国文化年”开幕周活动之一，江苏省昆剧院的艺术家们2日在柏林音乐厅为数百名德国观众献上了一场昆曲盛宴。《虎囊弹·山门》中“鲁智深”单脚站立10余分钟，分别表现十八罗汉形象的一幕突显演员的扎实基本功。演出结束后，不少观众涌到台上，近距...

蚁燕丹，女，1983年出生，广东澄海区溪南镇人，国家三级演员，工花旦。1996年考入汕头戏曲学校，2001年毕业后分配到广东潮剧院一团。

古筝乐曲精选《山丹丹开花红艳艳》陕北民歌

笛子流行金曲《山丹丹花开红艳艳》民歌经典

一周后这出戏如期跟观众见面了，朱雪娟凭着对艺术的一腔热忱她终于成功了，看过她演的这一角色的人记住了她，更有甚者在乡下演出还糟到乡下人的唾骂，这说明她是成功的，没有把这一角色演过，而是恰如其分展现了人物，把人物刻画的淋沥尽致入木三分。同时充分体现了朱雪娟的艺术造诣。朱雪娟老师是成功...

今天下午，我忙里偷闲又来到马小骐曲剧团演出现场，观看了大型曲剧传统戏《包公说情》，又名《杨秀英告状》、《千里寻夫》，坠剧叫《铡李连芳》。曲剧版本与坠剧版本结局不一样，曲剧版本是在包公的说情下，李连芳认下了杨秀英，而坠剧版本是包公铡了李连芳。杨秀英投店小新芳扮演杨秀英向店妈妈哭诉李...

《山丹丹花开红艳艳》焦金海编曲乐曲根据陕西文艺工作者集体填词编曲的同名歌曲改编，具有纯朴、高亢的“信天游”风格。

宓妃是东方木德之帝伏羲的女儿，渡洛水覆舟淹死，成了洛神。河伯吩咐巫妪每年替他挑个妙龄少女做新娘，并警告两岸百姓：“若不为河伯娶妇，水来漂没，溺其人民。羿与宓妃相爱同居的消息传到左拥右抱享尽艳福的河伯耳中，雄性的妒嫉和一方霸主的自尊令他恼羞成怒。白龙出水，龙卷风...

文章中引用的伍冲虚和柳华阳的话，都出于《伍柳仙踪》一书。上身保持竖直，下颏微内收，舌顶上颚。上述境界达到后，应转入调药的忘意忘息阶段的修炼，逐渐导入虚极静笃的境界。有人认为内丹功的基础功法是有为法，而肢体作某种动作及点会阴穴等就是有为法的表现。柳华阳在《金...

1957年8月14日定国名为“摩洛哥王国”。主要为阿拉伯人，柏柏尔人口占近20%。摩洛哥全国划分为32个省、2个直辖市，省下设县、镇、村；市下设区。摩洛哥人与客人约会总乐于迟到，认为这是一种社交风度。摩洛哥女人与宾客见面时往往施屈膝礼。他们忌讳白色，认为白色象征...

丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。上下口唇微闭，意守丹田，自然吸气入胸腔，然后将气分成两部分，一部分用鼻孔徐徐排出，另一部分内气松沉降于腹腔丹田部位。呼气时胸膈肌下降，引气下行，气沉丹田，下腹凹...

由上古神化传说“洛神”拉开序幕，依次为“龙门之光”、“东都盛景”、“九朝歌舞”、“国色天喷香”四章及尾声“洛阳情未了”组成。

但总的来说，外丹术信仰从唐末五代起已经发生根本性危机，在走下坡路。同时，隋代以来已经在缓慢发展的内丹成仙信仰，赶上这一机会，迅速流传开来，进入两宋以后，内丹更加盛行，逐渐占据了道教修炼学说的主导地位。它的延续是通过个别秘密传授丹诀的方式进行的。今天...