后来又了解到形意、太极、八卦是三大内家拳，打人最厉害的就是形意拳，能把人的内脏打碎！不过我觉得应该让师兄们认可，是宋氏形意的劲才行，李云师兄说，这是必经过程，不要灰心！宋氏形意的特点外门没有，一看便知。宋氏形意经过师...

初步阶段要求格临，对于临习者有一定限制，于今后学习有一定好处。忠实原貌，强调形神兼备是临摹的要旨。在临摹阶段中，格临是入门基础，对临则是临摹阶段中最漫长的操练，而意临则是脱化，由此而产生质变，最终形成自我风貌，因而必须正确对待意临。

太极推手就是设法使对方外圈圆与内圈圆中心袖偏斜重叠，破坏对方的平衡与稳定。运动连续不断、千变万化，圆弧上的圆点的位置也在旋转中不断改变。另一方面，我们要掌握机势及时拿发。推手时还可以诱使对方外圈圆与内圈圆的运动方向一致。在对方外圈圆与内圈圆中心轴重叠之时，及时将对...

·四句推子原系安徽省淮河一带民歌，后发展为曲艺、戏曲形式。唱腔以四句推子为基础，新创了各种板式，吸收民间曲牌，增加乐器伴奏，上演《白灯记》、《孟姜女送衣》、《送香茶》等剧目，又成为戏曲的一种。四句推子的唱词，以七字、十字为主，唱腔为起、承、转、合四句式。

所谓“双重则滞”，滞是滞顿、重滞的意思，表现为双方劲的通路受阻。这种“运动战”显然比消耗战强多了，但技术要求也较高，最重要的是“动急则急应，动缓而缓随”，而绝不可犯有双重。只要不犯双重，且能上下相随，那即使不发劲，也能自立于不败之地。

所以，我们无论在演奏（唱）任何音乐作品时，都要仔细看清楚乐曲的速度要求，不但要注意基本速度，还要注意变化的速度，切不可掉以轻心，将音乐的速度随意改变，而引起音乐形象和情绪的扭曲。尊重作者真实的创作意图是我们进行音乐演绎的基本依据，只有按照作...

而王红丽老师却塑造了这么多角色，且每个角色都会让观众记忆犹新。王红丽老师作为当今豫剧界领军人物，无时无刻不在进行着全新的尝试。但是很明显王红丽老师的这种尝试是基于传统的基础上，适当融入现代大众审美需求，使古老的戏曲艺术再次绽放新的光芒。

师父讲了，真正要想放松，躺在床上睡觉，那才放松呢，练拳过程中的放松与一般生活中的放松概念是不一样的。只有按照拳论对身体各个部位的要求做到家了，才算基本做到了拳方面的放松。

学练形意拳的武者，首先站桩练三体式，然后是伸手打拳就是鹰捉。现在公园里有许多人还在练出手如刀错的“推劲”，结果有练了30年形意拳功力的人和人动手时还挨打。练形意拳的推劲，那只是在练功力，练傻劲，要胜人需要的是化劲，和人动手把对方打来的劲卸掉化...

1月8日下午，安庆师范学院举行黄梅戏表演国家级特色专业建设研讨会暨首届《黄梅戏艺术欣赏与演唱》课程教师研修班开班典礼。安庆师范学院副院长张群出席典礼，校教务处负责人、研修班所有任课教师、全体学员以及教务处相关工作人员参加典礼。典礼上，安庆师范...

要求修练者立身中正安舒，始终保持由头脚，垂直地贯穿一条线在身体中央，而不是偏后地贯穿于背部的脊柱部位。弄清这一点，对太极推手中的化劲或发放有较大的直接关系。对方之力虽大，我不予抵抗，虽轻轻拿住，对方亦不能动。

太极推手应用技法和竞赛法则问题，是个难度较高、争议较大的问题。太极推手竞赛的形式采取每场七局累积记分制。左右式2分钟换式，定步推手均在场地内圈中心进行。第三局为一方双手，一方单手定步散推比赛，左右式各1分钟，然后双方换单手双手比赛。太极图案表示太极拳...

对姜老师唯一感觉就是，为人谦和，一点没有架子。第二次见面，更让我难以忘怀，被姜老师如此高超的调音技术，如此认真的工作态度，而深深地打动。对一次沙龙调音，与姜老师数不尽的重要舞台调音来比，调音驾轻就熟的姜老师来说，应该真的是小菜一碟了。

茶师[Teamaster]制茶师傅。清代郭柏苍《闽产录异》：“武夷寺僧多晋江人，以茶坪为业，每寺订泉州人为茶师。清明后谷雨前，江右采茶者万余人，手挽茶柯，拉叶入篮筐中，茶师分粗细焙之。

日前，学友来电告知黄士英老师去世的噩耗，震惊万分。黄老师上课极其认真敬业。黄老师授课前总要花点时间讲解唱段剧情，她说，学戏学唱要把握人物的思想感情。有次上形体课，黄老师教庵堂相会搀桥一折。黄老师不嫌其烦，一招一式手把手教，有点模样了，下星期...