是国家一级编导，享受国务院政府特殊津贴的优秀专家。系云南省舞蹈家协会副主席，昆明舞蹈家协会主席，北京舞蹈学院、中央民族大学客座教授，曾任昆明市民族歌舞团艺术指导。成长经历：13岁开始从事舞蹈工作至今将近50年，在云南德宏傣族景颇族自治州歌舞团、昆明市民...

土家烧饼的历史可以追溯到一百年前。土家烧饼拥有独特的馅料，以油而不腻、口感柔和、入口即融、鲜香可口而闻名。

不论是不是亲戚故旧，认识不认识，到蒙古人家里做客，都会受到热情的接待。按蒙古人传统，来家就是客，一律茶、食招待。在草原的有些地区，蒙古人家妇女生了孩子，总要在屋檐下挂个标志，如果挂的是弓箭，说明生的是男孩；挂的是红布，说明生的是女孩，即寓男用弓箭、...

是天津市音乐家协会民族音乐委员会委员，中国音乐家协会、中国民族管弦乐学会、中国发明协会会员。从事笛、箫、埙、笙、巴乌、尺八等中国民族吹奏乐器教学工作，专业知识渊博，治学态度严谨，有着良好的师德风范，为国家培养了大量优秀专业艺术人才。其中《笛子自修教程》为我...

百节年为首，过年是客家人最隆重、热烈和最红色的节日。无论是乔迁、婚庆，还是建房封顶、居家做灶，都要挂红，客家语叫“攀红”，娘家或主要亲戚都会送“红”表示祝福。真所谓“肚里有红，其乐融融”。客家人...

交谊舞练习需要哪些要诀总之,要想使倾斜技巧在舞蹈中发挥最大的作用和功效,首要的条件依然是提高理论修养和动作鉴别能力.根据不同的功能和用途,分门别类的按照不同用力方法及其要领,去追求最佳效果.否则眉毛胡子一把抓,是不可能从分发挥这种高级技巧的多功能作...

墨子最终舍掉了儒学，另立新说，在各地聚众讲学，以激烈的言辞抨击儒家和各诸侯国的暴政。在当时的百家争鸣中，有“非儒即墨”之称。墨子的哲学思想主要是其提出的“认识论”、“逻辑学”。墨子在科学思想方面有大量的贡献，他提出了宇宙同一论，认为宇宙是统一的，其它的个体...

土家族的文化更是博大精深，有着悠久的历史。道教是中国土生土长的古老宗教，从汉代至今始终是中国宗教文化的主要内容之一。在中国文化中，道教文化与土家族文化两种不同的类型文化，但又是两种联系密切的文化。两者之间由于历史上的文化流变而构成了一道中国历史文化的独特风...

在课堂上，家长可以这样做……1、陪同孩子上课，记下每堂课的重点和练习要求，以便帮助孩子进行课外练习。孩子在学琴过程中出现情绪波动、学习热度降温的时候……我们要承认：每个人在生活中都有情绪波动的时候，而且会周期性出现，孩子学琴同样如此。...

客家过年习俗有哪些？“百节年为首”，客家人与全国全省多数地方一样，视过年为一年中最为隆重和欢乐的节日。在除夕前一天，都会用大木甑蒸“年饭”，亦称“隔年饭”，供奉祖先神祗时，“隔年饭”要插上12双筷子和12根大蒜。除夕之夜，客家人有守岁的习俗，家...

但湘西土家族的“初夜权”执行者则是“土老司”或土王。据介绍，明洪武年间，湘西俄梯城俄梯土王无道，不但要土民年年进贡，还要实行新婚“初夜权”。原来僧侣、土王的“初夜权”并不是他固有权利，是神对人拥有的权利，他们只是代表神来行使权利的。得到了神的赐福献贞的女子...

15世纪中叶盛行于浙东一带，外人以为自张松溪至清初黄百家后，已趋湮没。后人曾将近似于内家拳的太极、形意、八卦等拳术归为“内家拳”，则内家拳已经成为拳术范畴，而具体的内家拳则称为“四明内家拳”。仙人立起朝天势，撒出抱月不相饶。这两段歌决...

周家班唢呐的训练与持法对初学者的姿势要求相当重要。吸气时，胸部、腹部和腰部同时向四周扩张；呼气时，腰腹部要支撑住吸气后的状态，随着气量的不断减少，从腹部渐渐向里的斜上方收缩，此时切不可急于提气。

郭家沟位于兴城市高家岭满族乡北部、大青山脚下、六股河畔。郭家沟最早叫裹脚沟，关于地名的变化，民间有一段故事。相反，俊姑娘要是脚大，也伯嫁不出去。一年夏天，关内下雨下涝了，人们纷纷到关外乞讨谋生，一个姓刘的农民携妻带女流落到裹脚沟的北洼子定居。他的女...

但是我无法忍受家里乱糟糟的状态，所以，我要求自己一定要把保洁做好。自己做好了之后，我想，是不是可以开个保洁公司，以减轻许多不愿做家务女性的负担。于是，我就开始了自己的第一次创业……工作、生活都一样，不一定非要喜欢，但一定要尽自己的最...