保留蔬菜中维生素的办法如下：1.一棵菜中，外层菜叶的维生素Ｃ比内层菜叶含量要多，叶部较茎部为多，因此要尽量少丢弃菜边和外层菜叶。若先切后洗，则蔬菜中水溶性维生素随洗菜水流失。这是因为维生素Ｃ在碱性环境中容易被破坏，而在酸性环境中是比较稳定的。

维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一...

随着社会的不断发展，素质教育越来越受到人们的关注。素质教育是对人的全面发展教育的深化，是时代和社会对现行教育提出的新目标。舞蹈艺术教育作为组织实施素质教育的重要途径之一，舞蹈教师自身的素质和修养，起着关键性的作用。不论是专业院校的舞蹈教育，还是为加...

黄曲霉素是一种很强的致癌物质，可用以下方法去除：①及时捡去霉烂、长毛的花生、豆类。②轻微污染的花生、豆类，必须用手搓擦，反复洗净，烘炒时再加少量盐水，尽量炒透。③食物烹调时加适量五香粉，可除去部分黄曲霉素。④淘米时漂净谷糠，用高压锅烧饭或在米中加少量食碱。⑤先将油...

吴素秋，女，沪剧旦角。上海市人。

胡素仙，男，京剧青衣。故于河南。

陆素娟，女，京剧旦角。原籍苏州。

青少年时期是对人开发的最佳时期，参加社会各种文艺表演，舞蹈竞赛是开发锻炼青少年心理素质的最好环节。面对这种情况我深知这是学生心理素质在作怪。经过多次参加演出后不但学生们心理素质得到了锻炼，而且还掌握了丰富的舞台经验，增强了竞争意识、自信心也得到了提高。

春节在怀化境内的时令节日中行事最多，历时最长，节庆最为隆重。在辰溪沉陵等地还上山挂坟垒坟，表示对故人的祭莫。一些新婚未婚青年要到岳父家送节。初嫁女子，偕丈夫到岳母家团年。境内民众对年庚饭菜要求多，要做到有吃有剩，年年有余。六、举行辞岁礼，当凌晨钟声一响，全家向祖先灵位行礼...

茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于...

张玄素，金朝大臣，字子真，与浩同曾祖。金朝大臣

胡素蓉，女，川剧旦角。四川巴县人。

吴素英，女，越剧旦角。浙江绍兴人。

王素砚，女，京剧老生。山东沂水人。

素描的重要代表人物，在十七世纪有伦勃朗，十九世纪有门采尔，他们的素描在多贴近生活，反映下层劳动人民的生活和工作。伦勃朗的肖像画，能深刻地刻画人物性格。我们还可以看到十九世纪法国绘画大师安格尔的作品，线条细腻生动，一丝不苟，画面典雅精致，足见其古典主义和学院派代表的...