跳舞姿势的一般要求跳舞姿势可以简称为舞姿。总体上讲，可以将各种舞姿分为基本站姿、握抱的预备姿势和舞步过程中的姿势三大类。M脚“外八字”“内八字”站位都是错误的初学者一开始就要十分重视两脚正确位置，做好正步位置的站法。

琵琶的演奏姿势《琵琶的持琴姿势》

今年的3月7日就是福州民间传统节日拗九节，今天小编就来八一八这个充满感恩的节日!拗九节是福建省福州十邑地区的传统民俗节日，日期是农历正月廿九。在这一天，家家户户都要煮拗九粥祭祀祖先或者送给亲朋好友；已经出嫁的女子也要送拗九粥回娘家孝敬父母。古人...

古琴右中食指双弹势“饥鸟啄雪势”

古琴右食、中指圆搂势“鸞鳯和鸣势”

九宫连环步，简称九宫步，源于松溪内家的“练步十八法”，是九宫门训练各种步法的重要方法，在九宫掌中占有十分重要的地位。震宫代表人体的足，功能是行走，因此九宫连环步与震宫龙形穿掌相匹配。通过练习九宫步，可以使练功者，步法轻灵，内气沉着，...

垂手掌为行步转圈的基础转圈运动，各掌势转圈均由该势转圈起势。初学者以慢行步为宜，当两脚行步稳准后再逐渐加快。掌势都是左右两边练习，这也是八卦掌的特点之一。3．双挎掌右脚顺左脚向前上步；两掌外

我国传统的九月九重阳节，古代习俗很多，比如登高和饮菊花酒。农历九月初，秋高气爽，丹桂飘香，此时登高不仅身体得到锻炼，精神也得到了极大的享受。所以在古代，不论是帝王将相，还是平民百姓，重阳登高似乎都必不可少。广州人登高，对白云山情有独钟。每到重阳节，10多万人...

第二势揽擦衣单鞭，金刚捣碓，共三势太极生两仪也，继以金刚捣碓旨不离宗。第三势白鹅亮翅，搂膝拗步，共二势两仪生四象也，白鹅以起其势，搂膝拗步象乾坤坎离四卦之位。第五势再收，前堂拗步，掩手捶，金刚捣碓，共四势本其蓄精以至出精，终...

九宫即八卦图中的八个方位加上中央，合称为九宫。在九宫位置上设置标志物，在其间穿走绕行、变换掌势，称为“穿九宫”也称“九宫步”、“飞九宫”。九宫分布的间距需随着练习水平的提高而逐渐缩小。总之穿九宫有较高的技击价...

“廿四大势”是八极拳法的根本拳势。其中包括“六大开”的核心理论，溶含着“八打招”的技击手段、“廿四大势”是由八极拳法的拳术、技击术、功法中，单列出精悍独到的和变化无穷的拳势、击法。“廿四大势”拳势简捷科学，古朴实际，内外兼修、以奇制...

琵琶的演奏姿势《琵琶左手持琴姿势》

古琴右名中食指剌伏势“鹰隼捷击势”

古琴右食中名指泼剌势“游鱼摆尾势”

古琴右食名（中）指打圆势“神龟出水势”