历史悠久，这种形制独特别致的艾捷克，在汉文史籍中曾称作哈尔扎克。1959年，音乐研究所民族音乐学家简其华先生赴新疆调查采风，在南疆民间购得此琴并将其带回北京。已被载入《中国乐器图鉴》大型画册中。

如今，这种新型艾捷克已成为维吾尔族和乌孜别克族人民音乐生活中主要的拉弦乐器。

这五个字的含意与练法；第一个字“静”，静字诀是很重要的。调心，就是心要静，人如果做到了以上五字诀和调身与调息就能达到心静，能达到放松与心静．就能达到练功的目的。第三句观远其物，物无其物。

3月29日，荣毅捷舞蹈艺术学校西校正式挂牌，她要让草原上更多的舞蹈小精灵走向世界。100多家新闻媒介纷纷报道并且播出了演出盛况，一时间，荣毅捷出名了。荣毅捷从香港回到了广袤无垠的内蒙古大草原，并且于2000年创办了以她名字命名的舞蹈艺术学校。在舞蹈基本功训练的过程中...

形意拳八字诀包括三曲、三扣、三顶、三抱、三敏、三垂、三圆和三挺。姜容樵《形意母拳》云：\"三顶者何？姜容樵《形意母拳》云：\"三圆者何?脊背要圆，其力催身，则尾闾中正，精神贯顶；前胸要圆，两肘力全，心窝微收，呼吸通顺；虎口要圆，勇猛外宣，则手有裹抱力，是谓之三圆。

踢字诀常与弹字诀联合运用，如搜裆腿式。闪字诀专用于躲闪对方掌腿的进攻，如中三路的排山掌、平心子午捶以及弹腿、鸳鸯腿等。挂字诀的主要作用是消对方的力和审察对方气劲的强弱。

在教学中，我深刻地体会到练琴的“十六字诀”，可以起到事半功倍的成效。“分合分合”：就是在弹奏新乐曲时，一般要先单手---后双手---再单手---再双手这样的反复多次的练习。“慢快慢快”：就是在练习时，按照慢速---快速---再慢速---再快速这一规律进行反复练...

拉丁舞基本站姿口诀南山拉丁舞培训班拉丁舞基本站姿口诀：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。这是表现性感的重点部位，收紧腹部肌肉，而臀部的肌肉，向内收紧。看所有的拉丁舞者，都拥有很紧凑的大腿内侧肌肉。无论站立还是运动，拉丁舞中的脚背都要...

立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙。立春节气，万物复苏，大气乍暖还寒，各种细菌病毒异常活跃，人容易患病。此时养生要以养“阳”为主。为了与大自然生发的春气相呼应，宜多到户外踏青游玩，不仅使身体得到锻...

古琴右名中食指剌伏势“鹰隼捷击势”

德沃夏克于1841年9月8日诞生在捷克首都布拉格近郊的一个贫苦家庭里。在捷克民族独立运动的影响下，他为发展民族音乐作出了自己的很大贡献。1878年，他创作的《斯拉夫舞曲》获得很大成功，从此奠定了他作为作曲家的地位。1892年，德沃夏克来到美国，担任了布拉格音乐学院院长，当时德沃...

《贺捷表》钟繇钟繇《贺捷表》钟繇（151-230），工篆隶、行草，尤以楷书擅名。钟繇《贺捷表》，又名《戎路表》、《戎辂表》，东汉建安二十四年(219)钟繇六十八岁时写，内容为得知蜀将关羽被杀时写的贺捷表奏，是最能代表钟书面貌的一帖。《宣和书谱》说：“楷法今之正...

1月20日是大寒节气，和小寒一样，大寒也是表示寒冷程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气，之后便是来年立春。民俗称“小寒大寒，冷成冰团”。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊...

接下来为大家推荐几个关于扭腰练习的小诀窍。

武氏正骨疗法申报地区或单位：山西省高平市山西武氏正骨疗法是传统中医骨伤科疗法之一，源于清末，迄今已有百年历史。奠基人武根定（1886—1957）12岁在山西省沁水县白云寺牧羊时拜一老和尚为师，学得正骨技术和“唾骨正骨法”。1945年高平解放后，曾被聘为“高平县三区医生研究所”成员。1957...