5．问：抱丹田每次站多久?怎样收式?答：抱丹田一法主要是人与天(大自然)进行有益的交流活动。每次抱丹田的时间是以思想达到放松，似想非想，一切皆空，也就是心情舒畅，不再紧张，不再焦虑即好。男性是以丹田为中心，自左向下，然后再向上，再往左转，...

周朝是中国历史上兵法与军事思想发展的重要时期，从《六韬》的深邃智慧到《孙子兵法》的巅峰之作，再到《三略》的战略与政略完美结合，展现了周朝军事思想的丰富内涵与深远影响。《六韬》作为兵法的启蒙，提出了“兵者，诡道也”的战...

说实在话这是个大难题，心意六合拳浑身是拳，用法上有万样不同，就算是老师同样上的课，在用法上每个学生都不一样。笔者对博大精深的心意六合拳学习不够，仅个人理解，在此一来请前辈、同门指正，二来也抛砖引玉、希望有很多的宣传心意六合拳的文章，以使这一...

没有，所以佛教给我们“用心如镜”，要清净，要不动，要清清楚楚、明明白白。4佛菩萨用心如镜，就像镜子一样，没有取舍。5凡夫用心像照相机的底片，一照的时候，里面就落了一个印象，落印象就是取舍，不知道用心如镜。6用心如镜，镜照...

剑法述要剑道之道。外兼各家拳术之长。内练阴阳中和之气。同时学习内家拳为之基础。是故令其闪展腾拿之轻灵便捷。而其出剑之精神。未有定式非到剑术纯妙不能学习。手足腰胯如部曲。精气神胆须充足。凡其人之内劲能直贯注剑锋。则其锋不可犯也。但无悠久之功夫。是练剑者长习内家拳以蓄...

本文巧妙结合《孙子兵法》的军事智慧与现代育儿难题，提出"育儿如用兵"的独特视角。通过"知己知彼"（了解孩子行为动机）、"兵无常势"（灵活应对技巧）、"不战而屈人之兵"（预防性管教）三大策略，将古代谋略转化为实用育儿方法。

六合心意拳的格目，是实际演练的第一要事。六、合之法有外三合与内三合之别，内外三合成其六合也。六合心意拳挫实截快法实来须寸挫，左右裹风行，得势得机截，寸步巧钻身。六合心意拳之底蕴练丹打坐，万念皆空，还精补脑，补脑还精，督脉上升任脉下降...

形神合，心法运用的目标是形神合一。人天合，溶人心合天心，心相应。其心相应更具聚合力度，更具定向性、针对性和典型性。

设定现实的目标对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。统筹安排事情往往分为必须做、应该做和想做的。慢慢用餐用足够的时间吃饭可以缓解压力，狼吞虎咽会增加紧张情绪。闻香气香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。求助当您需要别...

身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。而老年人晚年幸福是关键。第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。心理负...

文章探讨了《孙子兵法》作为国学经典的价值。指出它不仅是兵书，更蕴含深刻人生智慧和哲学思想。如“知己知彼，百战不殆”等理念在商业、人际交往等方面具有指导意义，强调其对领导者品质的要求及“不战而屈人之兵”的战略思维，鼓励人们研读这部经典，汲取智...

妇女要小心饮茶妇女在下列几种情况下最好不要喝茶：怀孕期间：咖啡因会增加孕妇的心、肾负担，同时也可能影响胎儿的发育。

以气引力的锻炼，能使精、气、神充足，身法快捷，从而达到上乘心意武功的目的。当身体转向右边时呼气，呼气时舌抵下腭。然后一齐向前猛然推去，为“婴儿击食”，推出时喊“喝”，呼气，一共36下。再进一步锻炼，可出现内气沿周身十二条经络及奇经八脉路线循环感觉。练功到此，人就会感...

以气引力的锻炼，能使精、气、神充足，身法快捷，从而达到上乘心意武功的目的。当身体转向右边时呼气，呼气时舌抵下腭。然后一齐向前猛然推去，为“婴儿击食”，推出时喊“喝”，呼气，一共36下。再进一步锻炼，可出现内气沿周身十二条经络及奇经八脉路线循环感觉。练功到此，人就会感...

《孙子兵法》不仅是古代军事经典，更是一部蕴含深刻战略智慧的哲学著作。它的核心思想——"知己知彼""不战而屈人之兵""以正合，以奇胜"——在现代商业竞争中依然极具指导意义。本文将探讨如何将《孙子兵法》的哲学逻辑转化为商业策略，分析其在市场定...