本文从《黄帝内经》的情志理论出发，探讨中医视角下的抑郁症预防方法。文章首先解析《内经》"五志伤五脏"理论，揭示情绪与健康的关联；继而通过苏轼、曹操、李清照等历史人物的养生实践，展现古人应对情志失调的智慧；最后提出融合传统理论与现代生活的预防方案，包括...

·二三锣京剧锣鼓经。用于念诗、念引子及唱[点绛唇]、[粉蝶儿]等曲牌的中间（见谱例）。或念白中需要分出时，插人二、三锣，可使语句更为分明。

音乐不像文字，不像语言，每个人的理解都不一样，所以弹琴的人内心一定要带着情调。现在很多人就是缺乏这样，所以他弹出来的曲子没有内容、没有韵味。演奏时最重要的是内心里带着“情调”弹琴，没有内心的东西就是只有“音”没有...

笛子流行金曲《知音》民歌经典

可见“无为”思想在《道德经》中有着重要的地位。要对“无为而治”思想作出恰当的评价，首先要抛开以往不科学的评价标准。其实，“无为而治”是老子认为治理国家社会的正确方法，即《道德经》第8章说的“正善治”。认真体悟《道德经》，不难发现，这样...

·锣鼓经又称锣鼓点、锣经、锣鼓谱、鼓帮、鼓关。是我国打击乐音响念法和读谱法的统称。各地民间器乐和戏曲剧种所用的打击乐器种类繁多，音色各异，其锣鼓经即依乐器的形制、音色和奏法的同异，用相应的方言状声字来模拟锣鼓音响和节奏，表示单击和合击，以便子口诵心记。五十...

梨园戏中称锣鼓经为鼓帮或鼓关。鼓帮基本上可分锣仔鼓及马锣鼓两类。其锣鼓状声字及奏法参见锣鼓经。

·鼓关见锣鼓经。

内收丹田，气之归宿。吸入呼出，勿使有声。以意送下，渐至底收。使气往来无阻碍。自裆至足底，自膝至于臀，以腿而言之也。四肢元首，收纳甚妙。吸气纳于丹田，升真气于头，复至俞口，降于丹田。塌肩井穴，须将肩顶骨正直落下与比肩骨相合，曲池穴比肩顶骨略低半寸，手腕直与肩齐，背骨遂极力贴...

·扫头京剧锣鼓经。演剧中，由于某种原因省去原有唱词不唱，用动作代替，使剧情更加紧凑，术语称作“扫”。配合这种动作的锣鼓即扫头（见谱例）。扫头经常是扫去唱腔的末一句，但也可扫去数句或一整段唱腔。

·乱锤京剧锣鼓经。在人物焦急、慌乱、愤怒时使用（见谱例）。

·紧锤京剧锣鼓经。多用于表现匆忙、紧张的情绪（见谱例）。

·哭头京剧锣鼓经。配合唱腔中的哭腔，借以渲染悲剧气氛（见谱例）。

某些重要的“阀”被关闭后，会影响整条空间气流的畅通，从而对关联着的器官、组织发生连锁反应。针灸、推拿、点穴的作用，就是要寻找出并打开关闭着的“阀”，使空间气流畅行。气功通过运行内气，从内部冲开那些关闭着的“阀”，使空间气流通行无阻，从而达到治病强身...

·纽丝京剧锣鼓经。常用作散板唱腔的入头，也可配合上下场及一般动作（见谱例）。