心意六合拳先辈们一有空闲之时就习练功法及桩功，可以说几乎行走坐卧不离桩功。练好心意六合拳的桩功，可以达到强身、技击、养生、调治疾病之功效，也是为以后能更好地发挥自己的拳艺之基本要求。心意六合拳每势桩功，基本上以“鸡步”桩法为主。但人...

脚出向前，踩时转移重心至前脚，后脚虚。上步的同时意引气从下丹田至胯的环跳穴，经膝阳陵泉穴到达脚的涌泉穴，这样下部骨节开，气盈力足，下部有力，步法疾快整灵。两肘抱肋，两肩裹劲，丹田抱劲，头顶颏上视，后从上向下而后平视，此为熊观天非观天，鹰视地非视地之意。

在圣行心意六合拳中爆发劲也称为决断劲。爆发劲儿是指在高强压力的运动中、短暂瞬间突然的、猛烈的、所产生的巨大能量。有的则认为肉眼看到爆发出来的，是认为是一种绝对的爆发劲，往往可能是错误的。真正的拳术爆发劲是沾衣而发劲的。在运行过程中只有打着物体才能显示出它的...

心意六合分内三合、外三合。内三合是心与意合、意与气合、气与力合；外三合是肩与胯合、肘与肘合、手与足合。人在应急时主要是“先天之意”和“气”的配合，所以心意六合拳强调“意与气合”。心意六合拳就是要培育、练习、加强我们“气”的质...

于是集众技之长，撷取精华，参以心得，著为《心意六合拳经》，是为《旧谱》。逮至明末清初，有姬公隆风，讳际可，武艺高超，历访名师，游终南山，得此《旧谱》，悉心揣摩，融合贯通，遂将其精微奥妙，广为流传。六者,为心意六合之身法。科学证...

六孔埙曲谱【粗心的小画家】

申报地区或单位：河南省漯河市、周口市心意六合拳流布于河南省漯河、周口市等地，是我国传统的内家拳之一，是中华武术的瑰宝。明末清初，河南洛阳马学礼遇一隐士传授此拳，其得意弟子马三元是漯河市临颖县繁城镇人氏，由此，数百年来此拳在漯河、周口一带世代相传。心意六...

桩功在心意门列诸法练习次第之首，向无文字记述法要，屈日传身授之艺，非心意门入室弟子鲜窥其径，今就个人平素验证，略陈端绪，与有志者共之。后向骨科名医主教，医云：“此乃长久锻炼所致，因气行无阴故有响声”。擎天一柱，屹立万古，止定静虑，六合玄机。

六、碰中节束身虎气隐腾跃，五行喷薄刚柔合，知己虑祸心无畏，大喝惊树叶骤落。练时须知：1.初习者可择一小树，裹以棉被以碰中节法行之，待功力加强可力量渐次增大。悬中节之法原创于少林，名金刚铁板桥。

并命名为“圣行心意六合拳”，简称为“教门拳”。三则；唯恐传拳之事被清朝政府知晓，使许多无辜回族穆斯林收到牵连。综上所述圣行心意六合拳流传并不广泛及秘传的根本原因所在。同时，我作为族传圣行心意六合拳的嫡系传人，中华儿女的一员有责任感、...

蝴蝶手为心意六合拳秘传之法，非入室弟子不传，世人知者罕见。接着后手向上划圆到胸前，前手向下沉，后手在前手肘下为暗手，前脚尖点地，身下蹲，日前视，三尖照，六合合、头顶竖颈，含胸拔背，势如背锅。后膝屈，目前视，三尖照，六合合，头顶竖颈。前脚内扣，前膝内...

十六法者，乃一存，二践，三躜，四就，五夹，六合，七齐，八正，九胫，十警，十一起落，十二进退，十三阴阳，十四五行，十五动静，十六虚实。前脚进，后脚随；后脚落地，前脚提起，起之即躜，落之即踩。警起警落，四梢并发，谓之警。进步势低，退步势高，也称进势步低，退势步...

如心属火，心动火焰生。双手而发，单掌独进，为之单手。柔开有后六势之软劲，寓意于后，加以拙之，借劲掀之是也。

一般来说，每一个拳种内部，都会有几种纲领性的功法来统贯整个训练体系，从而构成该拳种的核心功法。要保证每一个环节都按照其合理的方式运行，从而构成整体的合理动作，并不是一件轻而易举的事情。因此，历代拳师将它称为心意六合拳的“母拳”，实在不是过誉之辞。如果胸前与...

六孔陶笛曲谱指法图《星语心愿》