打太极拳除注意身体姿势正确外，还必须注意运动方法，才能表现出太极拳的独特风格，达到优化身心的锻炼效果。（一）心静体松“心静体松”是练太极拳的基本方法，也是掌握好其它方法的保证。“体松”是指精神与躯体都放松，身体处于舒松自然的状态，而...

太极功夫的制敌之法在散手中的使用和发挥有其独特的风采和功效。太极功夫深厚者，眼神眉宇之间、拳架姿势之内自然会透露出一种威风虎势，这种气势会给对方的心理造成巨大的恐惧力。发是太极功夫制敌显威的主要标志，不仅具有极强的外在观赏性，也是太极内力、...

掌分八法难传授。(四)八宫所属乾宫摔掌坎为撩，艮切震撞巽托史。(五)九宫图掌分八法按八门，八法之种功力深。艮宫切掌如山倾，撞掌一式同雷震。九宫招摇任中央，挫掌坤土陡发放。(六)离寓穿掌1、腋下穿掌。(七)艮宫切掌二仪岐分(又名太极图式)。武当太乙八门掌法主要以太极阴阳、三才、五行、六和、八卦和九宫以及十天干学说为指导，拳谱上称之为“八宫所属、九宫图、掌发十干诀”等。...

就太极拳这个特定事物来讲，因为太极之初廓然而无象，动则分阴阳，阴阳即为太极。同时告诉人们，太极拳在技击过程中，没有固定招数，只有在动静阴阳中，才能形成某一特定条件下的种种法则，而任何法则的精髓，千变万化也决不会离开阴阳。所以说，...

《孙子兵法》不仅是军事经典，更蕴含深厚的哲学思想。本文探寻了其中的哲学智慧，如战争的谨慎态度、以智取胜、辩证思考、节制使用力量及团结一致等原则。这些智慧不仅适用于战争，也对现代生活决策、团队合作等方面提供宝贵指导。通过品味这些古老智慧，我们可将其应用于当下，为现代...

周朝是中国历史上兵法与军事思想发展的重要时期，从《六韬》的深邃智慧到《孙子兵法》的巅峰之作，再到《三略》的战略与政略完美结合，展现了周朝军事思想的丰富内涵与深远影响。《六韬》作为兵法的启蒙，提出了“兵者，诡道也”的战略思想；...

太极拳的步法十分重要，在赵堡太极流传的《九要论》中，对步法更有详实的叙述。这也是赵堡太极拳独有的偷步进身法，以巧妙而灵活地运用步法来战胜对方。《九要论》中曰：“身欲动而步已为之周旋，手将动而步亦早为之催逼。”即要求上下一致，...

散手不仅是太极功夫也是其他各派武术的高级阶段，所谓“万法归宗”也。这一本性特征在太极散手中得到了最充分的体现，说明太极拳既是真拳真脚的实战，又充满了功夫和智慧，决非愚夫莽汉的死打硬拼。这确实是符合实际的经验之谈。能预先知道敌手的下一步动作，方可做到...

武式太极拳身法练习的法则是“涵胸、拔背、裹裆、护肫、提顶、吊裆、松肩、沉肘、腾挪、闪战、尾闾正中、气沉丹田、虚实分明”。武式太极拳创始人武禹襄早在《太极拳解》中说明：“先在心，后在身”。武式太极拳第二代传人李亦畲用虚实图将涵胸、拔背...

本文深入探析了《孙膑兵法》中的心理战术，揭示了孙膑如何精妙运用心理策略来影响敌人士气、把握战机，并通过激励士兵来提高战斗力。这些心理战术体现了孙膑对人性与战争的深刻理解，不仅为古代战争提供了重要指导，也对现代社会的竞争与个人成长具有深远启示。

太极推手是中华武术的瑰宝，强调以柔克刚、内外相合的原则。本文深入探讨了太极推手的基本技法，包括起势、步法、手法、听劲化劲、身法、腿法、内外相合、收势以及实战应用和心境修炼等方面。通过系统学习与实践，练习者能够提高技击能力、身...

《孙子兵法》不仅是军事策略的经典，其智慧同样适用于现代商战。本文探讨了“知己知彼”“兵者诡道”“上兵伐谋”等策略在商场中的实际应用，如通过深入了解对手、灵活多变的市场策略、深思熟虑的商业计划以及迅速捕捉市场机遇等方式，企业可以在激烈竞争中脱颖而出，...

太极拳技法的主要特征之一，是自古以来兵家常说的“因敌变化示神奇”。上述，均说明了太极拳所遵循的应敌之法的特征。太极拳创编者的战略思想是“人不犯我，我不犯人”。强调练太极拳的人总是处于应击者的地位。太极拳则特别强调这一...

孙式太极与其它门派太极不同的地方，主要在于身法的提高。孙式太极的练法上有三层功夫(水下、水中、水面)之说，实际上是运用内劲之法，人之力产生于足底，通过腰脊，运行至手指。孙式太极在练习时，要注意单式，而且要左右演习。孙门...

太极拳理属内家拳种。因此，八卦方位与人体对应各有其窍，而每窍在人体经络脏腑中又各有其位。2．捋在八卦中是离，中虚。方位正南，五行中属火，人体对应窍位是祖窍穴，此穴属心经。7．肘在八卦中是艮，覆碗。八法中此字主肘劲。