整个动作须上下相随，配合一致，快速灵活，一气呵成方妙，切勿呆板僵滞，反受制于人。对方一击未中，前势未消，必然前冲落步欲稳定其重心。我则迅速起身乘对方尚未站稳根基之时，急转身用左反背拳甩打对方颈部右侧之风池穴，目视对方（图5）。

下取章门并日月，点中暴客即丧生。背部诸穴至命门，内外膝眼并肋季。鸠尾中脘气海穴，左右膝眼并血池。打点刺砸力无穷，点中暴客即丧生。乳根肩骨禺与颤中，诸俞风市连肩井。撩裆致敌归阴法，破胫致他断下肢。

少林寺武术中有不轻易外传的内功秘技心意把和心意拳。心意拳被称为拳中之王，心意把被称为看山门绝技。其内容虽不相同，但其风格大体一致。其上法特点是连环打法，连环步法，势势连环，偶意深刻。与寺外流传的心意六合拳大不相同，决不能混为一谈。

际可十一世孙姬祥和提供的史料与《姬氏族谱》中关于姬际可“传艺河南”的记载是吻合的。寂勤传于吴山林。少林寺僧对此“十法”，极为重视，逐代传抄，已成为指导练习“心意把”之经典。据笔者10年前考察，除千佛殿外，白衣殿及寺仙各院凡有青砖铺的地...

《少林武魂》描述了在一次战乱中，一对母子失散后，孤儿被少林武僧救起，在众僧人的关心与教诲下习武成长以及母子间悲欢离合的动人故事，并以此为轴线，串起了少林各种独特功夫和日常习武的场面，将少林武术中的禅拳、兵器、内功、格...

至到今天，少林派易筋经的传授，已属支离破碎，真正可惜。因此，必须两脚相距约一尺二三寸的距离，最好以本人的脚为标准，两只脚的距离等于一个脚的长度。这样能使肺脏上下左右“位置适中”，升降开合、呼吸合度，从而达到“气定”的要求。气机能定，则心境澄清，神意...

这两类功夫必须经过长期的苦练精研与聪敏颖悟才能达到极高的境界，这种人武林中称为绝手。虽善于腾跃纵驰，一见虎豹之威慑则无不束手就擒。他是少林门下，师父自号“武尊者”．原是少林僧人，后还俗。则可身体健壮，百病难生，气力强大。这些都是人功后自然产...

申报地区或单位：河南省登封市少林功夫是指在河南登封嵩山少林寺这一特定佛教文化环境中历史地形成的，以佛教神力信仰为基础，充分体现佛教禅宗智慧并以少林寺僧人修习的武术为主要表现形式的一个传统文化体系。少林功夫具有...

电影音乐牧羊曲《少林寺》插曲

本文介绍了少林武术，一种将力量与速度完美融合的传统武术。少林武术历史悠久，通过严谨的训练体系，使得练习者能够充分发挥身体力量，同时保持极快的速度，展现出其独特魅力。这种武术不仅强调技艺，更注重内外兼修，体现了力量与速度的和谐统一。

罗汉气功，亦名少林十三功、长寿功。左掌顺腰部前移，至下腹前一拳远之处翻腕，用力下按。左掌由左胁肋向右下腹部揉擦，至小腹部停止，收回。饭后练功，应至少休息一个半小时后方可进行。在练功初期，应注意节制房事，最好禁止性欲三个月。适应症罗汉气功，动静相兼，全功均采...

近年来，玉林市提倡火葬，不少人家把火化后的先人骨灰寄存在殡仪馆内，故清明节一到，市殡仪馆内热闹非凡。除民间的祭祀活动外，每到清明节，玉林市各机关单位、学校，往往组织祭扫革命烈士陵墓活动。玉林人有供月、赏月的习惯。自从我国把重阳节定为敬老节之后，每年...

红砂霹雳掌，又称朱砂掌，乃少林七十二绝技之一。功成之后，掌如烧红之铁掌，运劲击人，如烧红之铁烧身，掌力雄浑，乃伤人，方慎用之。现将功法介绍如下：内炼法：练功前，全身筋骨活动一遍，使全身适合练功之状态，待心平气和之时，练马步站桩功。一般百日后，可拿掉米糠。经过长期修...

清真寺是回族穆斯林举行礼拜和宗教活动的场所，有的还负有传播宗教知识、培养宗教职业者的使命。这驰名中外的“五宝”是回族人民重要经济收入来源之一。发菜营养丰富，蛋白质含量高达20％以上。在“花儿”对唱中，男方称女方为“花儿”，女方称男方为“少年”，这种对...

传统古琴谱陈长林