五天后，报考方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果，那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。

快步舞因步子很快而得名，又因其具有轻快灵巧、活泼欢跳的风格特点而有“欢快舞”之称。快步舞与波尔卡、茶尔斯顿有着密切的相互关系。从美国民间舞“P、E、E、PBOOY”改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后又引入芭...

爵士舞主要是追求活泼、愉快、积极向上的表现形式，是一种非常有动感的舞蹈。而且在爵士舞中有很多很碎的拍子要踩，UPDOWN和节奏感的培养对成人舞蹈培训非常重要。所谓定点能力就是在保持身体别的部位静态时，仅仅舞动一个部位。

爵士舞基本功爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守...

如何使快速吐音既轻快又清晰吐音的效果主要由舌头的运动形成的，舌头运动的频率与力量决定吐音的快慢与力度。吹奏一般双吐音，口念的字音是“吐、苦”。由吐音转至苦音时，舌头动作的差异与行程都较大，这样的念字方法虽然发音力度较大，但速度不够快，也容...

莲花落，是一种说唱兼有的中国传统曲艺。时下的莲花落，不仅有七件子伴奏，而且发展到弦乐器和打击乐器伴奏。这是因其早年为街道表演的形式所决定。莲花乐即莲花落，“乐”与“落”音近，故可通用。所谓“老会”，当然是资格老，多数进过皇宫。

爵士舞jazz是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞jazz主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，...

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须侷限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的#$...

从上述我们可看出，长弓运弓宽阔，所以其动作的“轴”要放在肩部，加快缩小后变成分弓，因为速度并不太快，其动作的“轴”仍可放在肩部。因此，演奏快弓时必须把动作的“轴”移到小臂的中间，以大臂带动肘部，通过小臂中部的“轴心”...

在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇...

二胡快速换弦因为速度快，如果以中指和无名指的主动运动来换弦，手指就会因负担过重而不能持久。因此快速换弦的手指动作实际上都是由右手其他部位来带动的。快速换弦分为正向和反向两种，它们在动作上是有一定差别的。

埙谱【生日快乐】

埙谱【快乐天堂】

古筝谱【多快乐】

速发力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。