太极拳道，象其形，取其义，用其理，统驭太极拳道修炼之始终，须臾不可离矣。从太极拳道之外形姿势重心转换，形态动作之变化，身体内部气血之运行、虚实之变化，无不以圆在变化。故而，圆是太极拳道最佳运动之形态矣。

体用分言之，以体言，行止坐卧，一言一默，无往而不得其道。

太极拳，武道也，教人在受攻击时如何应敌、制敌，从而达到保全生命不受伤害的目的。交手之际，性命攸关，切不可怠惰玩耍、坐失良机。既达懂劲阶段，尤有不足耳，于是有烂采花太极散手训练。得艺后，尚需“功夫无息法自修”，太极功夫能达此境，其气质也必有根本改变，健康长寿更是自然...

从历史文化渊源来说内家拳的称谓应该属于道家是当之莫属。可以说内家拳在一定意义上已经不是一种用于技击上的单纯地拳法了，而是一种假体于拳法上的哲学。而在实际上的内涵却离道家甚远最多只能归为象形拳。因此所谓地内家拳民间和#$...

太极拳通过舒缓的运动实现对人体良好的养生作用已被广泛认可，然而它作为一项武术运动所据有的技击之道却鲜为人知。太极拳的技击健身目的是相同的，一个是体一个是用，不可偏废。发掘太极拳的技击精华，对于修练太极拳的内功和反应能力都有所裨益，最终也是为...

此理存之于内而为德，用之于外而为道也。若与他人相较，不怕足踢手击。还虚者，丹书云：中者，虚空之性体也，执中者，还虚之功用也，是故形意拳术起点有无极、太极、三体之式，其理是最初还虚之功用也。虚极时横拳圆满无亏。

意拳无套路及固定的招式招法，名之意拳，以强调“意”在拳术训练过程中的重要作用。１９３５年，芗斋先生携弟子卜恩富、韩星桥、张长信、张恩桐等北上经天津回深县，进一步研究意拳。后虽恢复意拳一名，但因大成拳已人称多年，广为流传，至今...

玉门道家拳在身形间架符合要领和动作规范的基础上，需领悟要决，揣摩动作；欣赏名家、师傅的演练，以借鉴艺术形态，意境内涵，洞察体内物相变化，行动日久自能出神入化。

太极拳可以说是中国几千年灿烂文化的历史产物。现代人需求太极拳更主要是为了自身的健康，为了更好地享受生活。太极拳是中国绚烂传统文化宝库中的一部分，也是凝聚中国传统文化于一身的光耀夺目的明珠。它的根深深扎入中国传统哲学、...

而下面我们要介绍的车氏形意拳，在传统的中华武术中被称为中国四大名拳之一。车氏形意拳是中国三大著名内家拳拳种之一，位列中国四大名拳。车氏形意拳的创始人车毅斋，外称“奇人车二”或...

练太极拳不仅是要强身健体，攻防格斗，另一个重要的方面就是修身养性。通过太极拳本身内涵或外在的美育特点，加强练拳者美的教育，增强其个性、品德、教养的精神美，达到修养身心，陶冶情操的目的。而太极拳却以养生为本，以技击为末。太极拳的修炼过程，是教...

八卦拳的发力原则是三空、四催、十二紧。气乃血之帅，气乃人体物质之基础，炼气生神，炼神生精，炼精生劲，气与力合多一力，因此，气劲合拳术作矣。八卦拳是以八卦为盘九宫为法，以九宫飞行之巧藏天干地支之妙，用五行相生相克的道理演化而成。八卦拳中$#...

九宫八卦拳拳械套路很少，而且式少趟短，极为精炼。现将九宫十八手、旋盘掌与八卦缠身刀作一简介。

《守洞尘技》中的盘根内功极有特点，可以说是以道家内功为本又结合了传统的武家内功而成，因此其具有养生与技击并重的特色。民间俗语有所为\"盘根问底\"之言，即是真意。因此可知，所谓盘根者，身中精气始著，由根底之气海丹田盘旋于周身。此功可以称之为拳道...

七星螳螂拳是中华武术中的一种拳术，又名罗汉螳螂拳。据资料记载，七星螳螂拳之七星之名的来历有二：一是螳螂拳对人体七体的合理运用。二是指桩步而言，即七星螳螂拳中的七星式。七星螳螂拳和梅花螳螂拳在动...