一空肩软臂一身轻，神气贯顶有虚灵。全凭胸中丹田劲，松沉之劲透其胸。冷快绝伦神鬼怕，来在不知不觉中。一切作凭虚灵气，入里透内功夫成。二出脚猫步轻，下盘不倒翁。身势要松静，方可养虚灵。呼吸宜顺随，头智须澄静。神态多稳静，快慰自内生。安闲无限美，甜液口中生。

在《传习录》中，人心的作用是无可替代的。一方面是明心见性，另一方面是身体力行，内外结合，才是一个大写的“人”。可是它并没有觉得自己的身体起什么变化，倒是附近的村落民知道山谷里有一条善良的大蛇，能够帮助人们。经过一番搏斗，强盗被大蛇勒死了。于是，人们更坚信这条大蛇是...

清明时节的运动养生应注意减轻和消除异常情绪反应，移情易性，保持心情舒畅。动作柔和，动中有静的太极拳为首选锻炼方式。另外应避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动。还应避免做负重性活动.以免引起屏气，而引起血压升高。太极拳属于内家拳术，注重内外兼修。

王阳明的心学思想，集大成于其著作《传习录》，已成为中国文化的精髓。其核心理念如“知行合一”跨越时空，成为中华民族精神的重要组成部分。在现代，心学依然具有指导意义，其在教育、管理等领域的应用展现了它的活力与现实价值。心学不仅是历史的记忆，更是未来发展的引领力...

对初学太极拳者来说，拳论里出现的虚实、双重之词，是指导走架的还是指导推手的?要清楚。两位先师对双重的理解，显然有针对走架的意思。在走架中出现时，是身体发生呆滞，不是“双腿平均负担体重即为双重”。彼准备不充分或不及调整，难于使力，不敢用力，避免妄动，双手疲软无力，...

只是一直缺少一个机会正式拜李小锋老师为师，后来在2001年终于如愿以偿在李老师家举行了一个简短但正式的磕头拜师仪式，我觉得这很神圣。唯一一次和李小锋老师合作是在陕西电视台一块儿演了个戏曲小品，很遗憾的是我从来没看过，也没有这个视频资料。李旭这个孩子也非常的有心，应该说是世上无难事，只...

今天下午我们有幸请到古筝演奏家王中山老师。今天我们有很多网友提出问题，敬请王老师给我们解答一下。王中山：就是9月10号那场，我听说很多人很期待。我们院校和考级部门所认定的通用古筝。

昨日，《“梅花”访谈录·山西卷》首发。该书收录了访谈录42篇，共计54万字，图文并茂、全方位介绍了我省“梅花奖”演员。今年是中国戏剧“梅花奖”设立30周年，30年来，我省共有43人获得此奖，其中三人获得“二度梅花奖”，获奖46次，是全国获得“梅花奖”最多的省。把“梅花...

来自四川艺术职业学院的肖德美、魏益新、许明耻和来自省川剧院的杨昌林、任庭芳、左清飞、陈智林等7位川剧非遗传人将献出自己的拿手戏进行录制。当天，川剧国家级非遗传人肖德美、魏益新和省级非遗传人许明耻在四川艺术职业学院川艺实验剧场率先启动录制。目前...

《易》学录第一部分:《易经》基础二、开天辟地人从哪里来，或有不加思索者即答:母亲所生。智者则回答谨慎，如谷穗、麦穗成熟前，昂扬向上；成熟后，则穗头下垂，不张扬。人们所看到之世间万物从哪里来。西方人认为皆为神所创造。他们认为神是至高无上，无...

据《新唐书·艺文志》著录，《玄怪录》原书十卷，久已残缺。高本即作“此”。明显是“衣”讹作“不”，“遣”讹作“遗”。高本之精善，由此可见。《稗家粹编》本此处所脱为跳行，那么《稗家粹编》本所据宋本可能是24字或者22字一行。若按《稗家粹编》本，则非旧本之说不成立矣...

因此，大凡有食分较大的日食发生时，皇帝就要穿着素色衣服，避免去正殿；大臣则要举行各种救助太阳的仪式。与日食相比，月食的发生虽没有日食那样受重视，但是月亮在古代是皇后的象征，它所发生的变化也是不能忽略的。这些日食通过后世的计算核对，有33次是完全可靠的。从春秋到清末，中国共记...

文章围绕《春秋左传》展开讨论，先阐述其作为历史记录者的一面，呈现了忠实详尽的历史面貌和严谨叙事风格；又指出其在一定程度上是历史创造者，融入作者思想价值观且具文学价值。认为它既是记录者也是创造者，最后强调其当代价值。

[导读]杨宝忠京胡演奏经验谈摘录:著名京胡大师杨宝忠先生,1930年代中期由老生演员改为琴师后,因超凡脱俗的琴艺而被世人赞为“胡琴四义”之一。杨先生的演奏极富激情,勇于改革创新。左手指音清脆明朗、干净利落、骨力饱满;右手功力磁实,腕力强健,特别是快尺寸的板式,...

吁天录影《黑奴吁天录》的主题思想就是呼唤中国人民警醒起来，为祖国的独立、自由、平等而奋斗。这次演剧活动宣布了中国现代话剧的诞生。并且《黑奴吁天录》是有完整的剧本和固定的台词，并经过两个月的排练才与观众见面的五幕剧。结果，欧阳予倩比约定的时间迟到了几分钟，李...